Массаж и спина

[Gerda]

Девочки, совсем не могу держать прямо спину , очень стараюсь: и живот втягиваю, и макушкой к небу тянусь, плечи опускаю.........Но ненадолго меня хватает!А когда я сижу, то просто горбач какой-тоРешила сходить к ортопеду, потом к массажисту,потом, если пропишут, то корректор осанки. Может кто посоветует хороших специалистов по моей проблеме????
Предупреждаю советы, которые вы можете мне дать, на спорт ходить времени пока нет, никак нет, работы и учеба мне не позволяют заниматься спортом, я понимаю, что это необходимо, и обязательно пойду при первой возможности!!! А так хотя бы массажем помогать себе.......