У экватора отряд долгожданных ФЕВРАЛЯТ!!!

[Kostochka26]

Сообщение от Nurey

Я вот о том же наоборот, на белковую тоже нельзя! А как себя контролировать-то тогда? Исключить только сладкое и мучное? Но мне кажется, что это всё равно малоэффективно, если во всём остальном не ограничеваться.... Вообщем, я не знаю как быть Получу завтра по попе от доктера и буду

Ужас какой !

Да, ужас к сожалению... Лучше об этом не думать!!!
А по поводу диеты - советую просто ввести систему, например каждое утро - творог, на перекус - орешки, в обед - гречку с овощами и рыбкой (если мяса не ешь), супчик, потом на перекус яблочки или другие не сладкие фрукты, а вечером - овощи, ту же рыбку, фруктики! Ну как-нибудь так! Сама хочу поограничивать себя!