дайте совет-как быть сдержаной-не огрызаться?

[Персиковая долина]

Сообщение от -АпЕлЬсИнКа-

Не правда!! Путем убеждения самой себя, что ВСЕ ХОРОШО, ВСЕ БУДЕТ ОТЛИЧНО! очень возможно просто "слить" эмоции из себя. Просто надо прикладывать немалые усилия, чтобы контролировать себя. А не идти по своему обычному пути - истериках и срывах.
Говорю как крайне импульсивный, жутко эмоциональный человек-максималист

вот + 100000

срываться, кричать,оскорблять - самый простой путь...

вы (автор) хоть раз попробуйте сдержаться...не задавайте вопрос -как?...просто переступите через себя и попробуйте сделать один раз не так, как обычно. А то получается, что исправиться хочу, помогите советом, но сама для этого ничего делать н е хочу...