помогите изолировать соседей!!!

[olga.vah]

ситуация банальная,сверху соседи ОЧЕНЬ активные, с ОЧЕНЬ активным ребенком, которые к тому же наверно неправильно положили ламинат, вобщем полный дурдом, слышно все, несмотря на то что в детской по нашей просьбе был положен ковер(не спасло), девчушка катает по кваритере до 12 ночи детскую такую маленькую колясочку а у нас как будто трамвай по голове ездит, я уж молчу о том что она носиться как угорелая, а нам кажеться что слоники на каблуках бегают. Вот пожаловалась, наболело,ссориться с соседями не буду, но вопрос не о том:
Как звукоизолировать потолок- поделитесь может кто делал, что лучше подвесной или натяжной, посмотрела на сайтах везде рекламируют как супер-пупер шумоизолирующие штуки и тот и другой, но хочется узнать у тех кто сделал и еще можно ли их самим сделать(ввиду мирового и личного кризиса), ну если возможно проконсультируйте по цене, хоть примерно скоко такое удовольствие будет стоить, и еще вопрос -сколько высоты потолка съедается тем и другим
Заранее всем спасибо