Спортлайф на Байконурской

[Nikolina]

я еще была на мтв денс! в 12 в воскр.
нагрузка приличная, но не понравилось, что из за музыки вообще не слышно тренера(( просто тупо повторяешь..

[El-ena]

Я в прошлое воскресенье плавала в бассейне вечером, на акве 4 человека было!
А к врачу на функциональную диагностику все сходили? Очень интересно! У меня компьютер выдал, что фигура идеальная - 99,2% форминг-индекс, вот только жир на мышцы заменить надо.

[morolena]

Сообщение от El-ena

вот только жир на мышцы заменить надо.

А вот этот пунктик самый интересный и не очень просто выполнимый Думаю, что у меня тоже очень хорошая фигура, но "жирные " мышцы

[mamalena29]

А кто-нибудь идет в субботу на Латину в 12 и фитбол в 13? Была на MTV dance - но это не для меня, хочу попробовать Латину.

[Пеппи+]

Сообщение от mamalena29

А кто-нибудь идет в субботу на Латину в 12 и фитбол в 13? Была на MTV dance - но это не для меня, хочу попробовать Латину.

Мне тоже не понравилось, нагрузка на одни и те же мышцы, и у меня так и не сложилось впечатление танца, а хотелось бы.

[Nikolina]

Сегодня была на 2-х занятиях подряд! чувствую завтра мне не сладко придётся! отчитываюсь..стрипданс очень понравился! одним словом мое! правда запаздываю и путаюсь (где тут краснеющий смайл?)..единственный минус - очень много народу..реально зал битком! и мешаем друг другу! написала в жалобную книгу, чтоб добавили занятий....преподавательница очень понравилась, но ей с таким кол-вом народа - не уследить за каждым в отдельности((
потом сразу пошла на пилатес, само занятие мне понравилось, но тренер...вообщем какой-то недоброй чтоли мне показалась! может ошибаюсь?
ЕЩЕ ВОПРОС, сегодня после бани покрылась пятнами красно-белыми...как мраморная была...с чего бы это???? раньше такого не было!

[innaя]

Кто был на аква часов в 8 или 9 утра, много желающих в такой утренний час?

[Пеппи+]

Сообщение от Nikolina

ЕЩЕ ВОПРОС, сегодня после бани покрылась пятнами красно-белыми...как мраморная была...с чего бы это???? раньше такого не было!

Неочень хорошо, сосуды не справились,часть расширилось, а часть сузилось(спазм сосудов). Вы с парилками поаккуратней.

[Ореховая Соня]

Мне тоже понравилось на стрипдансе!
Понравилось, что тренер специализируется по танцам - это сразу видно. А то в клубах часто бывает, что один и тот же тренер ведет несколько занятий (танцевальные и силовые например). Не понравилось, что много народу. И еще не хватает техники, т.е. дается композиция, довольно не простая, но мало уделяется внимания выправлению движений, чтоб красиво получалось. Но это минус всех танцевальных занятий в спорт клубах. Ибо если хочешь лучших результатов, надо идти в студию танца заниматься. Ну да ладно...
В целом - позитифф! Для себя вынесла, что надо параллельно еще растяжками заниматься, а то спинка не гнется, ножка не выпрямляется. Так по тихоньку может что и получится.

[Ореховая Соня]

Сообщение от Nikolina

ЕЩЕ ВОПРОС, сегодня после бани покрылась пятнами красно-белыми...как мраморная была...с чего бы это???? раньше такого не было!

У меня тоже так бывает после сауны. После турецкой - не было. В субботу только коленки мраморные были, я так поняла - они больше всех нагрелись, т.к. я лежала согнув их. И они поджарились.