Как похудеть при ГВ ?

[zeleboba]

Девочки,как скинуть лишние килограммы ?С силой воли проблем ,нет,было дело похудела на 17 кг за 6 мес.Отказатся могу практически от всего,но боюсь,что будет пропадать молоко,его и сейчас то не много.От каких продуктов нельзя категорически отказываться ,посоветуйте плиз.

[~Леди Ди~]

я думаю главное отказаться от сладкого . все остальное просто есть понемножку.
у меня вот с силой воли хуже...

[Clay]

Поменьше булок-сладкого. - чай с молоком (от него слышала полнеют)

[Enni]

Если у вас получится, расскажите мне как. Я из роддома выходила практически в добеременном весе, а за время ГВ поправилась так, что вешу больше чем перед самыми родами.

[Udochka]

Сообщение от Enni

Если у вас получится, расскажите мне как. Я из роддома выходила практически в добеременном весе, а за время ГВ поправилась так, что вешу больше чем перед самыми родами.

мамочки!

вот скажите, мы не высыпаемся,таскаем коляски, детей,гуляем каждый день по 2-3 часа, делаем домашние дела....
так почему не худеем?а?
нормальный бы человек начал чахнуть только от отдних недосыпов...

[ТУЧКИНЫ ШТУЧКИ]

Сообщение от Udochka

вот скажите, мы не высыпаемся,таскаем коляски, детей,гуляем каждый день по 2-3 часа, делаем домашние дела....
так почему не худеем?а?
нормальный бы человек начал чахнуть только от отдних недосыпов...

Это мамские силы

[zeleboba]

На меня ,например ,действует только ограничение в еде.Мучительно,конечно.

[Enni]

Сообщение от Udochka

мамочки!

вот скажите, мы не высыпаемся,таскаем коляски, детей,гуляем каждый день по 2-3 часа, делаем домашние дела....
так почему не худеем?а?
нормальный бы человек начал чахнуть только от отдних недосыпов...

Я высыпаюсь По 12 часов сплю каждый день. Я ем много, даже черезчур и не потому что мне смерть как хочется, а потому что от того сколько я съем зависит количество и жирность молока, оно не желает вырабатываться на моих зпапасах, только из свежей только что поглощенной пищи. И чтоб молока было много съексть надо очень много. Я думаю мой организм вырабатывает молоко и запасает на случай голодного года одновременно. Вот закончу кормить и недели две-три поголодаю.

[slon]

А мой пацан долго страдал животом, и я сидела на печальной гречневой диете. От неё и похудела. Как бы ни были калорийны греча с раст. маслом, сыр и чай с молоком, если есть только их, то надоедят, и много уже не съешь. Вот и похудание.

[~Леди Ди~]

Сообщение от Honeybee

Поменьше булок-сладкого. - чай с молоком (от него слышала полнеют)

А как же лактация ? Чай с молоком для меня первое дело, чтобы молоко было... Вообще в книгах пишут, что кормящей матери нужно 3500 каллорий в день. Ужас,это надо есть как шахтер... тогда никакого конечно похудания вообще не будет...