Как подтянуть грудь?!

[Utopia]

Разсер большой.... После родов = увы(((............. Интересует все.... Упражнения, процедуры, крема, мази, таблетки... все!!! Поделитесь, плз...

[Blanca_N]

вот из упражнений - руки перед собой, согнутые в локтях, и с силой давим одной на другую...второй - отжимание - нет сил по-взрослому, согнём колени и по-дембельски...можно от стены...в общем все упражнения котрые напрягает мышцы в области груди...можно накачать и тогда как у бодибилдеров - поиграть ими...а у самой груди мышц нет...
что до косметических средств, то как за лицом уход - умывать, тонизировать, увлажнять...

[Blanca_N]

Существует много способов изменить размер и форму бюста, их можно разделись на две группы: это средства консервативные и хирургические.
К первым, на которых мы остановимся подробнее, относятся гимнастики, массаж молочных желез с нанесением специальных косметических составов, мезотерапия, физиотерапевтическое лечение.
К первым, на которых мы остановимся подробнее, относятся гимнастики, массаж молочных желез с нанесением специальных косметических составов, мезотерапия, физиотерапевтическое лечение

[Blanca_N]

Уход за грудью - примерно тот же, что и уход за кожей лица и шеи: вначале производится очищение груди молочком, затем более глубокое - скрабом, после очищения - увлажнение и питание кожи бюста кремом, а в завершение - улучшение тургора кожи тоником. Безусловно, лучше пользоваться средствами одной фирмы, чем приобретать скраб одного производителя, крем - другого, тоник - третьего. Обычно они все дополняют друг друга и в комплексе оказывают более мощное воздействие.
И всегда помните - сосок и ареолу (темный или розовый кружок вокруг соска) трогать нельзя! Ни в коем случае не наносите на эту область груди никаких косметических составов.
Есть и другой способ тонизировать кожу - контраст температур: контрастный душ или компрессы, чередующие холод и тепло.
Если заниматься решением этой проблемы со всей серьезностью, процедуры надо проводить регулярно и хотя бы раз в неделю посещать салон красоты или медицинский центр. В число основных процедур входит очищение и питание кожи, а также упражнения по исправлению осанки.

[Blanca_N]

Ухаживать за кожей не только лица, но и декольте надо целенаправленно и терпеливо. Если вы намерены предоставить "первое слово" профессионалам, и решили посещать салон, примерная программа ухода за кожей шеи, декольте и груди должна быть поэтапной:
Первый этап - очищение. Профессиональное очищение кожи декольте, которое вам предложат в салоне, начинается с применения лосьонов или специальных очищающих средств. Можно периодически делать мягкий пилинг кожи, чтобы удалить отмершие клетки рогового слоя.
Второй этап - разглаживание кожи. Для этой процедуры хорошо использовать маски с активными веществами, которые улучшают кровообращение. Питательные процедуры тоже очень полезны для тонкой кожи, особенно если деятельность сальных желез сильно снижена.
Третий этап - специальный массаж. Лучше проводить эту процедуру в салоне, чтобы нечаянно не перестараться и не растянуть кожу. Применяются главным образом поглаживающие движения, направленные только вверх - от ключиц к подбородку. Оставшийся на коже крем не надо вытирать - он должен впитаться. Желательно, чтобы массаж вам делал высококвалифицированный профессиональный массажист.
Четвертый этап - тонизация кожи. Здесь особенно хорошо действуют компрессы. После проведенных процедур кожу необходимо успокоить, закрыть её поры и подготовиться к выходу из кабинета косметолога на улицу.
Существует несколько программ по омоложению кожи декольте, груди, шеи в зависимости от их длительности (от 2 недель до 3 месяцев).
И помните: не все, что годится для лица, будет так же полезно для шеи и области декольте!
Сегодня самая привередливая грудь может получить соответствующий уход и отплатить чуткой хозяйке сторицей. Ведь это так упоительно - знать, что ты прекрасно выглядишь, а твоим декольте нельзя не залюбоваться. Пожалуй, ради этого стоит подбирать кремы, гели и лосьоны, ходить к косметологу и делать массаж.