беременна)) со спортклубом завязываем?

[*merci*]

девочки, что можно из спорта в спортивном клубе на ранних сроках? хожу в физкульт, а сейчас две полоски

вот думаю, то ли совсем перестать ходить и договор с клубом прервать, то ли самой заниматься - ходьба (бег нельзя уже?), эллипсоид, велотренажер легонько? можно на йогу еще..

или это риск и лучше не ходить? с другой стороны береенность не больезнь же, правда?)) хотя в первую беременность берегла себя)))

[Polinka-Malinka]

мой врач мне запретила заниматься спортом в первом триместре, и выписала справку для спортклуба
я просто приостановила абонемент, и пришла снова через 3 мес.
знаю, что в первом триместре можно ходить в бассейн, но лучше все равно сначала у врача спросить

Хожу на фит-бол, иногда на пилатес. Сама занимаюсь на беговой дорожке (ходьба), степе, велике. с гантелями чуть-чуть и с небольшим весом

[Саона]

Занималась до бер, и не прерываю, сейчас 36 нед. Тренажерка и кардио.

[Lisec]

ну в кардио, в бассейн то точно можно...а еще, во многих клубах есть занятия для беременных

[Кнопка]

Так в Физкульте же бассейн есть
и занятия для беременных как на суше так и в воде.
Я хожу пока, до родов осталось меньше месяца
Заморожу абонемент только перед родами. Там же заморозка на 3 месяца

[gele4ka]

По самочувствию. Я первый триместр сознательно пропустила. Уже будучи беременной, так лихо вытанцовывала танец живота с моими любимыми трясками и чувствовала - что-то некомфортно мне... Как увидела 2 полосочки, решила со спортом повременить. Во втором триместре мой организм на пару с дочей потребовали энергичных занятий - так и доходила до конца абонемента в 36 примерно недель на интервальные тренировки (силовые+степ). А горячо любимые до беременности танцы и йогу не посетила ни разу.

[*merci*]

Сообщение от Polinka-Malinka

мой врач мне запретила заниматься спортом в первом триместре, и выписала справку для спортклуба
я просто приостановила абонемент, и пришла снова через 3 мес.
знаю, что в первом триместре можно ходить в бассейн, но лучше все равно сначала у врача спросить

Хожу на фит-бол, иногда на пилатес. Сама занимаюсь на беговой дорожке (ходьба), степе, велике. с гантелями чуть-чуть и с небольшим весом

врач запретила почему? по показаниям каким-то или вообще считает, что в первом триместре нельзя?

[*merci*]

Сообщение от Кнопка

Так в Физкульте же бассейн есть
и занятия для беременных как на суше так и в воде.
Я хожу пока, до родов осталось меньше месяца
Заморожу абонемент только перед родами. Там же заморозка на 3 месяца

в моем физкульте на светлановском пр. бассена нет к сожалению..

[*merci*]

Сообщение от gele4ka

По самочувствию. Я первый триместр сознательно пропустила. Уже будучи беременной, так лихо вытанцовывала танец живота с моими любимыми трясками и чувствовала - что-то некомфортно мне... Как увидела 2 полосочки, решила со спортом повременить. Во втором триместре мой организм на пару с дочей потребовали энергичных занятий - так и доходила до конца абонемента в 36 примерно недель на интервальные тренировки (силовые+степ). А горячо любимые до беременности танцы и йогу не посетила ни разу.

ого, силовые с беременным животом

[*merci*]

Сообщение от gele4ka

По самочувствию. Я первый триместр сознательно пропустила. Уже будучи беременной, так лихо вытанцовывала танец живота с моими любимыми трясками и чувствовала - что-то некомфортно мне... Как увидела 2 полосочки, решила со спортом повременить. Во втором триместре мой организм на пару с дочей потребовали энергичных занятий - так и доходила до конца абонемента в 36 примерно недель на интервальные тренировки (силовые+степ). А горячо любимые до беременности танцы и йогу не посетила ни разу.

ого, силовые с беременным животом там же все энергично