Скинуть вес на сроке 28 недель???????

[Светла ночка]

Сообщение от Мохнатая

я против диет и любых разгрузочных дней при бер-ти, если только это не назначил Ваш конкретный врач.
универсальный совет - это поменять режим питания на здоровый, это всегда полезно

+1. Если питаетесь правильной и здоровой пищей, проблем с весом не будет. Не еште жареного, соленого, острого и жирного, и сдобу исключить. Если я хочу остановить прибавку веса, просто слежу за рационом (и диета №5 - система диетического питания при проблемах с печенью).

[мамаИн]

Врач назначил подружке по счастью на 33-34 неделе беременности такое лекарство - берламин-модулар.

[aha]

кефир, гречка, мясо, вощи-фрукты
вареное, без соли

[Alvigu]

А орехи и сухофрукты можно или стараться не есть?
у меня 29 -я заканчивается и уже на 11 поправилась...но подозреваю это из-за запрета занятия спортом. до беременносит ходила 3 р в неделю по 2 часа активно на аэробные упражнения и фитнес((
теперь вот 48 размера после 44-го и как-то нет-нет, да и взгрустнется
пытаюсь разгрузочный на гречке проводить раз в неделю, вес снижается, а на след день за двоих

[М-А-К]

Сообщение от Мохнатая

я против диет и любых разгрузочных дней при бер-ти, если только это не назначил Ваш конкретный врач.
универсальный совет - это поменять режим питания на здоровый, это всегда полезно

полностью с вами согласна!!!! я за 33 неделки набрала 6 кг, меня наоборот ругают врачи что мало! я оч много ем и оч меного двигаюсь, хожу 3 км в день минимум

[Lanno4ka]

Девочки, почитала топик - все так здорово пишут - не есть на ночь и т.д... у меня похожая проблема, только возникла она совсем недавно. Я до 18 недель вообще вес не набирала, потом все по норме шло, а последние 2 недели... ужас.. почти по 1 кг в неделю (отеков нет), при этом врач мне сказала не раскармливать ребенка, а меня как прорвало... все время хочеться есть... посоветуйте, что бы такое покушать, чтоб унять чувство голода, и не поправиться...

[banan4ik]

да, девочки.
ужос вот у меня. всего 28 недель и +9 кг.
до ентого момента ни в чем себя не ограничивала, но щас вот стала поменьше кушатьс. врачелло велелло после прибавки 2,5 кг за две недели.
теперича вот кушаю все, кроме углеводов (т.е. сладкого, хлеба и круп) - овощи и фрукты ем.
мясо, рыба, овощи - тушеное - на обед.
и молочные продукты - кефир и йогурт (с утра и вечером)

[Мама Алены и Любы]

Не так плохо 9кг на вашем сроке (об этом многие мечтают!), как 2,5 кг за 2 недели. Вот это не хорошо.

[Ко-Ко]

постою послушаю...

[Мохнатая]

са-авссем чесна?
я за первую бер-ть набрала 20 кг.
к 6 мес ребенкиным вернулась в добеременный вес, к 9 - ушла в минус.
Совершала некие сознательные движения в этом направлении, но без фанатизма - организм сам худел.
и вот до второй бер-ти я все никак не могла понять, как я умудрилась СТОЛЬКО прибавить.
а теперь...вспомнила!
все время хочется ЕСТЬ!
реально - постоянное чувство голода
может, это инстинкт какой?
как с этим бороться - не представляю