Скинуть вес на сроке 28 недель???????

[ludik-h]

Девочки !!!!!!Подскажите !!!!!!!Необходимо скинуть кг 3-4.Это реально???????Может кто диетку посоветует,только подробную.
Жидкости пью не много,скорее вес наела.))))))
Заранее спасибо!

[Амаранта]

3-4 кг за какой срок скинуть? Сколько вы набрали уже к этому времени? У вас не от внутренних отеков вес? Ну диета-то простая: хлеб-булку отменяем, сладкое уменьшаем, соли по минимуму, жирного не есть, на ночь не наедаемся

[ludik-h]

С 75 до 86((((((((((.Отеков нет.На узи все было ок.

[@Svetlana@]

Сообщение от Амаранта

3-4 кг за какой срок скинуть? Сколько вы набрали уже к этому времени? У вас не от внутренних отеков вес? Ну диета-то простая: хлеб-булку отменяем, сладкое уменьшаем, соли по минимуму, жирного не есть, на ночь не наедаемся

+1

[С- юля]

У меня сестренка на гречке сидела примерно неделю. Ещё ела фрукты, вареное яйцо и кефир пила. Далее раз в неделю делала разгрузочный день с таким же меню. Она удерживала вес на время, а дальше набирала по чуть-чуть. Правда, я думаю, что всё равно надо посоветоваться с врачом, на всякий случай.

[Букаха]

Сообщение от ludik-h

Девочки !!!!!!Подскажите !!!!!!!Необходимо скинуть кг 3-4.Это реально???????Может кто диетку посоветует,только подробную.
Жидкости пью не много,скорее вес наела.))))))
Заранее спасибо!

Знаю как скинуть кг1,5-2 .Если перед приемом к врачу обнаружен перебор
Вот так:
Берете 3 грамма риса на каждый кг собстенного веса(в данный момент).Заливаете на ночь водой.
Утром закипятить и варить в теч 5 мин (после закипания).Не солить.
Кушать в течении дня,Луше бОльшую часть съесть еще в первой половине дня,т.к. у некоторых мож возникнуть проблема со стулом.
Я частенько этим пользовалась.Хотя гадось конешно редкостная.
ну и соответственно в этот день больше ничего не кушать и пить чай без сахара.

[МаниАчка]

у меня лишний вес, поэтому врачи вообще запретили набирать вес, но и резко худеть не рекомендуют(т.к. появляется ацетон в моче из-за разрушения жиров)
вот, если придерживаться этой разгрузки, то можно скинуть 2-3 кг...как раз перед родами...и сольне будет задерживаться+вес уходит медленно...
1 стакан гречи отварить
300гр вареного мяса
800 мл компота...это на 1 день...

[nice_nasty]

мне врач говорила про несколько разгрузочных дней в неделю,на последнем приеме....в течении такого разгрузочного дня только творог,кефир и зеленые яблоки....
ну а так на ночь не есть и отменить все мучное(булки,макароны и сладости)
творог и кефир обезжиренные...

[Мама Алены и Любы]

Я против разгрузочных дней. Вам следует, на мой взгляд, изменить режим питания. Кушайте мал порциями не меньше 4-х раз в день, не еште на ночь и на ужин лучше салат (венигрет напр). И, конечно, меньше мучного и сладкого, а также жидкость по нормам (и фрукты тоже в них жидкости оч много). Рекомендую пароварку. Во вторую беременность с ней набираю намного меньше, а перейдя на ужин на салаты, даже стала сбрасывать. Делали узи, ребеночек в норме по весу. Мясо и проч тяжелую пищу ем на обед.
В первую беременность делала разгрузочные дни каждую неделю, все равно 20 кг набрала. скидываешь, а потом опять набираешь.

[Мохнатая]

я против диет и любых разгрузочных дней при бер-ти, если только это не назначил Ваш конкретный врач.
универсальный совет - это поменять режим питания на здоровый, это всегда полезно