В чем прелесть гречневой каши для фигуры? - Страница 4 - Littleone 2006-2009

Юджин · 22-08-2006, 02:47

Цитата:

Сообщение от K$en9I

Гречка - очень полезная каша, в ней много ЖЕЛЕЗА! калия и магния, углеводов как раз меньше, чем в других кашах)

Согласна. Видимо она этим и популярна.

Юджин · 22-08-2006, 02:56

Цитата:

Сообщение от Duniascha

А вот интересно если дней 5 только гречку со сметанкой (идеально конечно пожирнее

) эффект пользительный будет (витамины, похудение) или нет?
Ведь, что кефир, что сметана усе кисломолочное или я ошибаюсь?

Вы знаете, я думаю, даже если есть гречу с маслом и сахаром, но больше ничего не употреблять, то похудеть можно еще как. Ваш организм привыкает потреблять определенное количество жиров (например 100 грамм), а кушая одну гречку со сметаной вы всяко будете потреблять не 100 грамм (жиров), а к примеру 40 грамм. Вот и будете худеть.

На самом деле, съедая одну сардельку, вы потребляете суточную норму жиров. То же самое касается и пельменей, колбас и сосисок. Сметана - безобидный продукт, и даже полезный, но это - ИМХО.

skuchun · 22-08-2006, 08:46

Я против сидения на жестких диетах,но однажды практически вынужденно сидела на гречке плюс овощи-фрукты (немного) где-то месяц.Уехала в Крым с ребенком и не рассчитала деньги за жилье,получилось,что взяла меньше.Прилично меньше

.С утра я ела ложки три гречки плюс оставшийся с вечера кабачок или персик с абрикосом.Потом уходила на море,шла средним шагом с ребенком на руках.С моря - на рынок.Обедала же гречкой и опять в путь на море.Я прикинула,что в день проходила километров восемь-десять,но очень небыстро,потому что в руках было прилично .И вот результат:я похудела так,что не могла ехать в своей одежде обратно,потому что джинсы спустились ниже тазобедренных косточек,они реально сваливались.В поселке было плохо с хлебобулочными изделиями и сахаром,за всем этим надо было ездить в Евпаторию, а человек я ленивый,поэтому все купленное отдавала ребенку,а сама сидела на гречке.Первый раз в жизни у меня напрочь ушли бока.Когда я приехала,то,разумеется,отъелась.И,разумеется,вес вернулся.И самое интересное,что как бы упорно я не худела сейчас,бока стоят насмерть и уходить не хотят,хотя до родов такого не было.Организм запомнил стрессовую ситуацию и отдавать бока не хочет!

Голову сломала,что с ними делать.

22-08-2006, 08:46	ответ для Юджин на сообщение "Вы знаете, я думаю, даже если есть..." #33
skuchun Мега-элита Зарегистрирован: Mar 2006 Сообщения: 4 359	Я против сидения на жестких диетах,но однажды практически вынужденно сидела на гречке плюс овощи-фрукты (немного) где-то месяц.Уехала в Крым с ребенком и не рассчитала деньги за жилье,получилось,что взяла меньше.Прилично меньше .С утра я ела ложки три гречки плюс оставшийся с вечера кабачок или персик с абрикосом.Потом уходила на море,шла средним шагом с ребенком на руках.С моря - на рынок.Обедала же гречкой и опять в путь на море.Я прикинула,что в день проходила километров восемь-десять,но очень небыстро,потому что в руках было прилично .И вот результат:я похудела так,что не могла ехать в своей одежде обратно,потому что джинсы спустились ниже тазобедренных косточек,они реально сваливались.В поселке было плохо с хлебобулочными изделиями и сахаром,за всем этим надо было ездить в Евпаторию, а человек я ленивый,поэтому все купленное отдавала ребенку,а сама сидела на гречке.Первый раз в жизни у меня напрочь ушли бока.Когда я приехала,то,разумеется,отъелась.И,разумеется,вес вернулся.И самое интересное,что как бы упорно я не худела сейчас,бока стоят насмерть и уходить не хотят,хотя до родов такого не было.Организм запомнил стрессовую ситуацию и отдавать бока не хочет! Голову сломала,что с ними делать.