Закаливание

[Lepetenok]

Девочки, а расскажите, кто как закаливает своих малюток?

[Елена Малышева]

Мы голопим целыми днями, купаемся в ванной 30-31 градус, умываемся прохладной водичкой. Температуру воды понижали постепенно - на один градус в неделю. Утром проветриваем комнату - минут 20, а потом в прохладной комнате делаем зарядку.

[Lepetenok]

Елена, а во сколько вы начали эти процедуры и сколько вам сейчас?

[Елена Малышева]

Сообщение от Lepetenok

Елена, а во сколько вы начали эти процедуры и сколько вам сейчас?

Голопопим с рождения, водичку похолоднее стали делать после трёх месяцев, а 30 градусов - после полугода. Нам сейчас 1 годик и 2 месяца. Можно начать например с обливания ножек (когда окачиваете малыша, то более прохладной водичкой ополосните икры и пяточки малышки). Например, если вода в ванне 37, то ополаскивайте водичкой 36, а ножки - 35.
И не забывайте про утреннюю зарядку, она улучшает кровообращение!

[Taiska]

А мы стараемся голопопить+обливаемся после ванны на 1 градус ниже водой (если не забываем), купаемся при температуре 36-35 градусов-как получится

[святличок]

Я конечно не знаю закаливания или нет ,но мы ходим босиком и подмываемся прохладной водичкой

[katjonok]

А мы с одного месяца делаем троекратно контрастный душ (холодный-горячмй) во время вечернего купания. Сначала холодная вода была просто не очень горячей. а потом постепенно сделали ее почто-что чисто холодной. Плюс к этому бегаем дома босиком. Спим всегда с открытой форточкой (кроме лютых морозов, конечно).

[Уйма]

с рождения..
на 5 день - окунание в холодную - 13 градусов воду..
голенький, ходит только босиком.. в доме 17-19 градусов..
подмывали с рождения холодной водой..
обливания - с рождения - холодной водой из под крана - летом в ней и все 20- градусов бывают.. зимой и 4 было..

но тут важно - что начали сразу.. если с рождения не начать так - то тогда уже постепенно приучать..

[doctor]

Профилактика ОРВИ
Вариант профилактики зависит от возраста.
Для малышей, не посещающих детские учреждения, достаточно следующего:
- ограничение контактов с посторонними людьми
- прекращение контакта с больными
- грудное вскармливание
Для всех детей:
- закаливание
- полноценное питание с достаточным количеством белка, натуральных витаминов (зелень, фрукты, овощи)
- адекватная погоде одежда во время прогулки.
Закаливание.
Самое простое:
- начинайте с самого раннего возраста
- не кутайте ребенка (прежде, чем одеть на ребенка дома теплые носки, подумайте – а одели бы Вы их сами при данной температуре воздуха?)
- старайтесь почаще устраивать малышу воздушные ванны – пусть бывает с голой попкой.
- При купании: наберите в ванночку воды, наберите из нее кувшин воды, поставьте рядом с ванной. За то время, что Вы моете ребенка, вода в кувшине немного остынет. Ополосните этой водой ребенка после купания. Через неделю уменьшите температуру воды в ванне на 0,5-1,0 градус, соответственно, уменьшится температура воды и в кувшине. И так далее. Но запомните – с закаливанием так же, как и с введением прикормов – что-то пошло не так - ребенок заболел, ему не нравится и он капризничает - прервитесь на неделю, как минимум (а при заболевании – на весь период болезни + 7 дней . А потом начинайте СНАЧАЛА.

[Танчик]

купаемся в воде 32 гр
потом обливаемся более прохладной
часто голопопимся или вообще голышом ползаем, а если и в бодике, то ножки все равно голые
одеваемся легко, не кутаемся
не боимся сквозняка как огня

по мне, это не закаливание, а просто образ жизни.

и еще: в этом вопросе не слушаем бабушек, дедушек.