Неправильная осанка и как с ней бороться?

[Немо]

Дочка учится во втором классе. В последнее время заметила, что она стала очень сутулиться, когда ходит, да и когда сидит, тоже вся скрючивается.
Спортом не занимается. В школе ходит на ЛФК 2 раза в неделю. В бассейн пошли в этом году, через месяц заболела гайморитом, да и кожа у нее краснеет - аллергики мы. Поэтому пока ограничиваемся ЛФК. В школе им в начале года по росту стулья регулируют, но в течении года эти стулья сто раз переставляются, иногда вижу, что моя сидит на очень высоком стуле, еле до пола ноги достают. Хочу опять попросить, чтобы моей стул отрегулировали и подписать его что ли, чтобы не меняли его. Может массаж надо делать, но не знаю с чего начать. Сразу делать массаж или идти сначала к врачу и к какому - хирургу, ортопеду? Надо ли делать рентген?

[Olayka]

Массаж, Лфк, все надо. Еще можете в ортопедическом магазине специальный корсет купить, и носит его иногда. Например, дома одевать, когда уроки делаете. Но лучше с начала с ортопедом проконсультироваться.

[Rezka]

А еще ортопеды при "вялой" осанке рекомендуют прыгать на мяче с рожками и носить подтяжки ( дома - всегда ).Это помимо массажа и ЛФК .

[Marvel]

У нас была серьезная травма спины (последствия до сих пор), так я придумала такой тренажер. Прикрепила дома к креслу старый рюкзак, ребенок садится и одевает лямки, ну и как следствие сидит с прямой спиной.

Просто корсет это для детки тяжеловато, мы то носили, по этому сужу, с лямками проще, а эффект тот же (корсет лучше одевать по показаниям врача)

[Lusi66]

Сообщение от Marvel

У нас была серьезная травма спины (последствия до сих пор), так я придумала такой тренажер. Прикрепила дома к креслу старый рюкзак, ребенок садится и одевает лямки, ну и как следствие сидит с прямой спиной.

Просто корсет это для детки тяжеловато, мы то носили, по этому сужу, с лямками проще, а эффект тот же (корсет лучше одевать по показаниям врача)

Супер! А как прикрепили?

[Marvel]

Сообщение от Lusi66

Супер! А как прикрепили?

Дырку в спинке рюкзака проковыряла и прикрутила к спинке кресла (там как раз болт такой здоровый который регулирует спинку кресла)

Теперь этот рюкзак двойного назначения, с одной стороны тренажер для спины, с другой емкость для хранения багачеств.

[Ashim99]

Сообщение от Marvel

Дырку в спинке рюкзака проковыряла и прикрутила к спинке кресла (там как раз болт такой здоровый который регулирует спинку кресла)

Теперь этот рюкзак двойного назначения, с одной стороны тренажер для спины, с другой емкость для хранения багачеств.

Эх, не понятно! Выложите фотку пожалуйста, а то очень актуально.

[Marvel]

Сообщение от Ashim99

Эх, не понятно! Выложите фотку пожалуйста, а то очень актуально.

В понедельник

[Labirint]

Сообщение от Marvel

Дырку в спинке рюкзака проковыряла и прикрутила к спинке кресла (там как раз болт такой здоровый который регулирует спинку кресла)

Теперь этот рюкзак двойного назначения, с одной стороны тренажер для спины, с другой емкость для хранения багачеств.

Прикольно, надо взять на вооружение

[Putya]

Сообщение от Marvel

Дырку в спинке рюкзака проковыряла и прикрутила к спинке кресла (там как раз болт такой здоровый который регулирует спинку кресла)

Теперь этот рюкзак двойного назначения, с одной стороны тренажер для спины, с другой емкость для хранения багачеств.

Нам, правда, сидеть нельзя до марта месяца, но как Вы отлично придумали! Спасибо! Взяла на заметку!