ГВ. "Ломки" от нехватки кальция, у кого было?

[Mistrale]

Простите за такой "термин", но по-другому я это состояние назвать не могу
Раньше я думала, это разовая проблема, но потом уловила закономерности. Когда я некоторое время не принимаю витамины (больше месяца), и перестаю по утрам есть кальцинированный "Агуша".
Ощущение, что у тебя высокая температура, страшно ломит кости, дальше начинается озноб, такой, что ничем не согреться. Потом начинают трястись руки. В общем, ужас.
И спасение при этом только одно - таблетка с кальцием. Вчера в очередной раз почувствовала себя настоящей наркоманкой
Берокки не было, (стараюсь ее пить курсами с перерывами в 1 месяц), нашла в домашней аптечке не подошедшие во время беременности Алфавит мамино здоровье, а там большие таблетки с кальцием (типа принимается отдельно). Приняла одну таблетку и всё, как будто рукой сняло все недомогания.

Поделитесь опытом, у кого такое было? Неужели до окончания ГВ я обречена есть Агушу и Берокку?

[Elissa]

Ой, как я вас понимаю. Тоже страдаю, может, не так сильно как вы, но все же очень чувствительно. Тоже кальций пью. Постою с вами, может, посоветуют что-нибудь хорошее...

[ЕленаМихайловна]

Проситите, а зачем вы перерыв в приеме витаминов делаете?

[Mistrale]

Потому что на всех витаминах написано, что их пить надо курсами. Элевит и прочие витамины для беременных и кормящих мне не подходят - там много железа, от них у моего мальчика запоры бывают.
А другие, в частности, Берокка, не подходят для беспрерывного использования, да и Элевит, думаю, тоже. Я когда беременная была не пила их постоянно, мне моя врач назначала курсами.

[LadyInRed]

У меня тоже самое...не так сильно выраженное...спасает творог, сметана...Перестаю их есть, начинаються проблемы. Ем...все проходит. Витамины не принимаю, у дочи на них аллергия.

[<<Grishkina>>]

а мне даже в голову не приходило,почему я так страдаю,если не поем молочного...Прям иногда до трясучки хочется творога Хотя до беременности я его на дух не переносила...

[Tigger]

Ой! Спасибо вам за темку!
Сама бы не додумалась: У малой запоры постоянно, а я витамины для беременных пью! Может действительно от железа.
А еще ноги постоянно ломит - думала от того что хожу много, а дело то оказывается вот в чем!!!!

[oshka]

Сыр! В нем кальция в разы больше, чем в твороге

[Clipsa]

Вот ёлки-палки... Меня сегодня тоже как "ломануло" !
Думала - темература. Нет.
Это дефицит кальция ?

[Yulia_N]

Меня сегодня ломало от давления. А от недостатка кальция действительно тело ныть начинает. Но кальций я стараюсь есть каждый день либо в таблетках, либо в молочных продуктах. + постоянно принимаю Элевит, без перерывов. И молочного хочется тоже до трясучки иногда. Раньше такого не было.