Надо похудеть за 12 дней!!!!! как? - Littleone 2006-2009

МеланиК · 11-06-2007, 00:43

Здравствуйте! Итак, прошу помощи и любимого форума! условия задачи: рост 163, вес 46-47(как пойдет) надо скинуть вес на 3- 4 кг + подкачаться в классических местах: попа, бедра с внутренней стороны+ "уши" - это все надо сделать за 12 дней хоть в каком -нить виде, еду в отпуск - отожралась за сессию

Чего делать -то? Какая диета? Какие упражнения??? Надо ли ломиться на аэробику какую -нить или тренажерами обойдусь (абонемент в спорт зал есть). Заранее спасибо.

lona · 11-06-2007, 01:25

ЭЭЭэээээ Так Вы простите 43 кг весить хотите?
Подкачаться за 12 дней, мне кажется, вряд ли получится. Но я не знаток.
А диет много разных. Самое простое не есть сладкое, мучное.
Можно сесть на овощи, благо сезон начался.
Я лично на помидорах хорошо худею.
Подружка моя хорошо похудела на Леовите "худеем за неделю" /такие наборы с «сухими супами» 1й день, 2ой и т.д./

Но лично мое мнение, что при Вашем весе худеть еще...не безопасно для здоровья.

А вообще поменьше кушайте, и будет Вам счастье. Предрасположенности к полноте нет, так что похудеете легко.

МеланиК · 11-06-2007, 01:48

неееее, дело не в том, что 43 или не 43, у меня кости очень легкие, если нада могу вывесить фотку, там явно видно что худеть надо и подкачиваться тоже. А если ходить ежедневно часа по 2 на спорт???????

manasha · 12-06-2007, 00:03

Цитата:

Сообщение от Vella

неееее, дело не в том, что 43 или не 43, у меня кости очень легкие, если нада могу вывесить фотку, там явно видно что худеть надо и подкачиваться тоже. А если ходить ежедневно часа по 2 на спорт???????

ежедневно-не стоит. лучше через день. ходите пешком побольше,не ешьте после 18,большую часть пищи принимайте до 13 часов,масо до 15.
О!вспомнила!! сходите в криосауну-эффект вас удивит!!!

МеланиК · 12-06-2007, 22:59

Цитата:

Сообщение от manasha

ежедневно-не стоит. лучше через день. ходите пешком побольше,не ешьте после 18,большую часть пищи принимайте до 13 часов,масо до 15.
О!вспомнила!! сходите в криосауну-эффект вас удивит!!!

А что такое криосауна и где ее можно достать, а еще чем конкретно она меня должна удивить????? А-то я в этих примочках чучело неразумное

manasha · 13-06-2007, 00:21

Цитата:

Сообщение от Vella

А что такое криосауна и где ее можно достать, а еще чем конкретно она меня должна удивить????? А-то я в этих примочках чучело неразумное

криосауна есть в МЕРАМЕД,это бочка схолодом грубо говоря.за один сеанс можно похудеть до 3 кг.и кожа подтягивается суперски

Lampochka · 13-06-2007, 01:04

А от нее не простынешь по-женски? Холод все-таки.

МеланиК · 13-06-2007, 03:25

Цитата:

Сообщение от manasha

криосауна есть в МЕРАМЕД,это бочка схолодом грубо говоря.за один сеанс можно похудеть до 3 кг.и кожа подтягивается суперски

А по деньгам сколько????

Эnn · 11-06-2007, 01:49

А может расслабиться на счёт веса... да ещё в такие короткие сроки... а то в отпуске моно ещё больше набрать

МеланиК · 11-06-2007, 02:02

В отпсуке я не набираю обычно, так как еду с друзьями, а там одно сплошное "бесилово" и никакой еды))))))) Хотца чтобы на фотках было все тип-топ

11-06-2007, 00:43	#1
МеланиК Мега-элита Зарегистрирован: Aug 2003 Сообщения: 3 138	Здравствуйте! Итак, прошу помощи и любимого форума! условия задачи: рост 163, вес 46-47(как пойдет) надо скинуть вес на 3- 4 кг + подкачаться в классических местах: попа, бедра с внутренней стороны+ "уши" - это все надо сделать за 12 дней хоть в каком -нить виде, еду в отпуск - отожралась за сессиюЧего делать -то? Какая диета? Какие упражнения??? Надо ли ломиться на аэробику какую -нить или тренажерами обойдусь (абонемент в спорт зал есть). Заранее спасибо.

11-06-2007, 01:25	ответ для МеланиК на сообщение "Надо похудеть за 12 дней!!!!! как?" #2
lona Элита Зарегистрирован: Dec 2004 Адрес: Сенная Сообщения: 2 202	ЭЭЭэээээ Так Вы простите 43 кг весить хотите? Подкачаться за 12 дней, мне кажется, вряд ли получится. Но я не знаток. А диет много разных. Самое простое не есть сладкое, мучное. Можно сесть на овощи, благо сезон начался. Я лично на помидорах хорошо худею. Подружка моя хорошо похудела на Леовите "худеем за неделю" /такие наборы с «сухими супами» 1й день, 2ой и т.д./ Но лично мое мнение, что при Вашем весе худеть еще...не безопасно для здоровья. А вообще поменьше кушайте, и будет Вам счастье. Предрасположенности к полноте нет, так что похудеете легко.

11-06-2007, 01:48	ответ для МеланиК на сообщение "Надо похудеть за 12 дней!!!!! как?" #3
МеланиК Мега-элита Зарегистрирован: Aug 2003 Сообщения: 3 138	неееее, дело не в том, что 43 или не 43, у меня кости очень легкие, если нада могу вывесить фотку, там явно видно что худеть надо и подкачиваться тоже. А если ходить ежедневно часа по 2 на спорт???????

13-06-2007, 01:04	ответ для manasha на сообщение "криосауна есть в МЕРАМЕД,это бочка..." #7
Lampochka Элита Зарегистрирован: Nov 2006 Сообщения: 1 968	А от нее не простынешь по-женски? Холод все-таки.

11-06-2007, 01:49	ответ для МеланиК на сообщение "Надо похудеть за 12 дней!!!!! как?" #9
Эnn Ветеран Зарегистрирован: Apr 2007 Адрес: Центр Сообщения: 733	А может расслабиться на счёт веса... да ещё в такие короткие сроки... а то в отпуске моно ещё больше набрать

11-06-2007, 02:02	ответ для МеланиК на сообщение "Надо похудеть за 12 дней!!!!! как?" #10
МеланиК Мега-элита Зарегистрирован: Aug 2003 Сообщения: 3 138	В отпсуке я не набираю обычно, так как еду с друзьями, а там одно сплошное "бесилово" и никакой еды))))))) Хотца чтобы на фотках было все тип-топ