Что бы поесть кормящей мамочке?

[golopron]

Фантазия иссякла. Ребенку нет еще и месяца. Соот-но пока довольно строгая диета.

Буду рада рецептам для кормящей мамули. Для меня.

[golopron]

ТААААК!!!!!! Никто не кормит грудью??????


Или все макаронами с сыром питаются??????

[Dil'ka]

Я варила супчики на индейке - картошка, чуть-чуть морковки, рис или вермишелька.
На второе - отварное мясо, гарнир в основном гречка (как вспомню, так вздрогну). Макарошки с сыром тоже.
А вообще, уже почти ничего не вспомнить, разве что еще печенье Мария.
К НГ т.е. к ребенкиным 2-м месяцам я уже почти все стала есть. И даже лук с чесноком.

[сУбару]

Греча отварная+говядина тушёная с морковочкой,лучком,можно зефир не более 3х в день,печенье мария,супчик на индейке,только без белокочанной капусты,фасоли и гороха,ну и постепенно расширяйте рацион.Творог,каши,котлетки,макароны по флотски,ёжики,свининка не жирная(филе,тонкий край),потом рыба(треска,судак)да много чего...

[golopron]

ООО, спасибо за идеи.
На Марию уже смотреть не могу. На макароны с котлетками паровыми тоже.

Буду сегодня экспериментировать.

А может кто знает рецепты выпечки? Печенья, бисквитиков адаптированных.

[сУбару]

Сообщение от golopron

ООО, спасибо за идеи.
На Марию уже смотреть не могу. На макароны с котлетками паровыми тоже.

Буду сегодня экспериментировать.

А может кто знает рецепты выпечки? Печенья, бисквитиков адаптированных.

Выпечки много нельзя,пучить может,я ела по чуть чуть любую,только без какао,шоколада...например обычный сметанник,вот рецепт,только какао не кладите http://forum.say7.info/topic8930.html

[Мультифрукт]

Много нельзя, но ведь хочется, тогда готовила по детским рецептам, например
ДЕТСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ЙОГУРТОМ

300 гр муки
125 гр слив. масла, можно маргарин конечно, но не пожалейте дитю
1 яичный желток
80 гр йогурта натурального (я брала Активию 3,5 % жирности)
5 ст.л. сахар пудры, щепотка соли
клубничное например варенье для украшения - не обязательно

В муку добавить нарезанное кусочками масло, перемешать до крупки.
Смешать желток, Йогурт, соль, добавить к муке.
Тесто хорошо вымесить, завернуть в пленку и на 1 час отправить в холодильник.

Раскатать в пласт толшиной 0,5 см примерно. Делать различные фигурки вместе с ребенком, попутно давать ребеночку покатать тесто (колбаски, колобки).
Можно разделить тесто на 2 части, из одной части делать фигурги без отверстий, а во вторых сделать посередине отверстие кругленькое меньшего размера, например наперстком.

Разогреть духовку до 180 градусов, противень застелить бумагой для выпечки, выпекать 15 минут.
Дать остыть, смазать половину печений без отверстий повидлом, сверху уложить на них печенье с отверстиями и посыпать сахарной пудрой.

А если без отверстий и без повидла делать, то еще горячие печенюшки посыпаем сахар пудрой
Мои впечатления о рецепте: очень нежное, чуть с кислинкой от йогурта печенье!Делать лучше с ребенком - и весело и моторика развивается. Натуральные продукты позволяют кушать печенье и маленьким деткам. Чуток подрастет ребенок - и вперед, а пока сами кушайте.

[golopron]

Спасибо за рецепты. Буду сегодня пробовать со старшей