Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Мега-элита
Зарегистрирован: Jan 2004
Адрес: Приморский р-н
Сообщения: 3 778
![]() |
Всем-всем, кто хочет похудеть, но не хочет издеваться над собой и своим организмом!
Все, кто хочет разнообразно и главное вкусно питаться и при этом похудеть - присоединяйтесь к нам! ![]() ![]() ![]() О самом методе Мишеля Монтиньяка можно ознакомиться вкратце тут или поподробнее в его книге. Для отчетности и самодисциплины будем вести табличку. Для неё необходимы следующие параметры: - рост - вес - желаемый вес (то, к чему мы стремимся ![]() Данные будут собираться по пятницам (желательно в первой половине дня), а табличку постараюсь выкладывать либо в пятницу вечером, либо в субботу утром. Итак, вперед! ![]() |
![]() |
ответ для Пластилиновая ворона на сообщение "Кушай с Монти без забот - будешь..."
#2
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Jan 2007
Сообщения: 3 182
![]() |
А по ссылке далеко и не уйти... говорят, нет такой страницы...
|
![]() |
ответ для Пластилиновая ворона на сообщение "Кушай с Монти без забот - будешь..."
#3
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Jan 2004
Адрес: Приморский р-н
Сообщения: 3 778
![]() |
А сейчас?
|
![]() |
ответ для Пластилиновая ворона на сообщение "Кушай с Монти без забот - будешь..."
#4
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Oct 2006
Сообщения: 3 393
![]() |
![]() ![]() ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С НОВЫМ ТОПИКОМ!!!!!! Удачи всем нам !!!!! |
![]() |
ответ для Пластилиновая ворона на сообщение "Кушай с Монти без забот - будешь..."
#5
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Jan 2004
Адрес: Приморский р-н
Сообщения: 3 778
![]() |
Девочки, давайте вес и рост или сюда или мне в личку.
Xelli, я Ваши параметры уже записала. у меня -300 грамм за неделю. |
![]() |
ответ для Пластилиновая ворона на сообщение "Девочки, давайте вес и рост или сюда..."
#6
|
Элита
Зарегистрирован: Jun 2005
Сообщения: 1 562
![]() |
|
![]() |
ответ для Xelli на сообщение "Чегой-то я не написала сколько я..."
#7
|
Наш человек
Зарегистрирован: Jul 2006
Адрес: Суздальский пр.
Сообщения: 6 264
![]() |
![]() Вот решила я выкладывать разрешённые продукты в начале топика,чтоб потом не искать по всем страничкам. Начну со всеми любимых шоколадок.Кушаем в БЛПП. ![]() Вот такой йогурт можно кушать в БУПП [IMG]http://foto.********/mail/ol-mo/14/i-96.jpg[/IMG] Мука из,которой можно печь разрешённую нам выпечку. ![]() Черный чай без кофеина с бергамотом: ![]() Последний раз редактировалось Алисина мама, 04-09-2007 в 12:43. |
![]() |
ответ для Алисина мама на сообщение "http://gs.rimg.info/82e1e86148f10909c417..."
#8
|
Наш человек
Зарегистрирован: Jul 2006
Адрес: Суздальский пр.
Сообщения: 6 264
![]() |
Мой вес на сегодня 55кг. Это минус 500г за последюю недельку.Уря!
![]() Значит так: Рост 164см. Начальный вес 69кг.(с этого веса я начала худеть) Хочу 52кг. Параметры померю потом,надо найти сантиметр... ![]() ![]() |
![]() |
ответ для Алисина мама на сообщение "Мой вес на сегодня 55кг. Это минус 500г..."
#9
|
||
Наш человек
Зарегистрирован: Jul 2006
Адрес: Суздальский пр.
Сообщения: 6 264
![]() |
Цитата:
![]() Бананы нам нельзя. Сыр и творог конечноже похожи,но лучше творог кушать на БУ завтрак,а сыр добавлять в БЛПП. Яблоки можно есть между приёмами пищи,но нужно соблюдать промежуток в 3 часа. т.е. вы покушали потом прошло 3 часа и тогда можно яблоки,потом ждёте ещё минимум 3 чаа и сново можно есть.ИМХО очень голодно получается. Цитата:
|
||
![]() |
ответ для Алисина мама на сообщение "Мой вес на сегодня 55кг. Это минус 500г..."
#10
|
Элита
Зарегистрирован: Oct 2005
Адрес: Просвещения
Сообщения: 1 964
![]() |
Поздравляю, а у меня -300гр за неделю
|