А я на "Протасовку" сажусь, никто не присоединится??

[Кейт]

Все, решила, хоть как-то себя поставить в рамки, хочу попробовать диету Протасова. Может кто присоединится?? А то одной скучно, да и стимул будет что бы не сорваться ., сразу вспомнишь, что на форуме надо будет свои кг писать. Я вот начинаю с завтрашнего дня.

[зЁбра Marty]

Я о ней подумывала, но, наверное, не смогу без горячего.

[Кейт]

я к супам равнодушна, а вот без мяса грустно становится , хотя через 3 недели можно будет, так что есть стимул, вобщем буду пробовать, вернее уже начала

[зЁбра Marty]

Сообщение от FROZEN

я к супам равнодушна, а вот без мяса грустно становится , хотя через 3 недели можно будет, так что есть стимул, вобщем буду пробовать, вернее уже начала

А я свои супы люблю! Да и горячее - это ведь не только супы, то же овощное рагу, например... И да, без мяса я тоже не могу, обычно говорю, что дом, где его нет - точно не мой! По мне так лучше считать жиры и каллории, чем лишать себя МЯСА.
Свежие овощи сейчас действительно дорогие и безвкусные...

[ЙоХХ]

Фрозен,

я на Протасовской уже с 9-го сижу. Давай вместе коротать времечко.

Можно на ты? Сменила аватарку? что-то я тебя не узнаю аж.

А здесь читала? http://www.pohudei-so-mnoi.ru Много полезной информации, а в конце есть и примерная диета.

[Лёличка]

Я тоже подожду не много, а то на улице обещают похолодание, так совсем замерзну. Прошлый раз я летом мерзла. Да и овощи счас все мороженные да и дорогие

[Anastasiya]

Для инфон: в Окее есть сыр Валио как раз 5%

[ЙоХХ]

А как называется ?
Я самый нежирный нашла только Валио Олтермани он 17%. Даже Адыгейский и Брынза оказались 45%.

Иногда вместо сыра ем творог в стаканах зерненый со сливками, но там 6%продукт вместе со сливками получается.Я сначала думала, что творог 6% + сливки процентов 15-2-25 и мимо проходила, тут внимательно ознакомилась и купила. Так рада. А то я давно и уже тяжело одни овощи есть. сначала не ела каждый день яйцо и молочку игнорировала, а теперь кушать оччень хоцца. Ем и сыр, и творог, и йогурт Фрутис лёгкий 0,1%.

А овощи ем день сырые (салат делаю с ложечкой оливкового масла обязательно), день припущенные на сковородке без масла замороженные (капусту брокколи, цветную, фасоль зеленую стрючковую.

[Anastasiya]

так и называется: valio 5% в синей упаковке. 350 грамм 100 рэ. (лежит в сырах) Также их же творог есть зернистый 2% - очень вкусный.

[Лёличка]

Сообщение от Света С-нежная

и йогурт Фрутис лёгкий 0,1%.

Вроде йогурт с такой низкой жирностью - фруктовый, а фруктовые на Протасовке нельзя. И вообще молочка с низкой жирностью содержит большое количество углеводов. А углеводы страшнее натуральных жиров.