как вы боретесь со приступами злости?

[Caribа]

я человек вспыльчивый, точнее как...я всегда "закипаю" в душе, и редко когда выплескиваю на окружающих....но вот это душевное то как победить?

[Птичка-Мозгоклюй]

Я начинаю мыть, стирать, пылесосить и т.д. с утроенной силой. И вот странно... настроение повышается и уже вроде как и злиться не на что))

[Caribа]

Сообщение от Птичка-Мозгоклюй

Я начинаю мыть, стирать, пылесосить и т.д. с утроенной силой. И вот странно... настроение повышается и уже вроде как и злиться не на что))

кухню вымыла-не помогло

[elenasok]

глубоко дышать
одеть наушники с хорошей музыкой и покачать пресс

[Caribа]

Сообщение от elenasok

глубоко дышать
одеть наушники с хорошей музыкой и покачать пресс

музыку включила, пресс качать низя мне

[BasiaChibisov]

Сообщение от Айвен

кухню вымыла-не помогло

Вымойте К-Р-А-С-И-В-О!
-Излупите подушку
- посуду лучше не бить, а кидать железные миски(не эмалевые) в железную кухонную мойку, ЗВООНУ!!!
- налить в тазик прохладной воды, опустить туда лицо и заорать...Вдох, естессно, после того как вытащили лицо из воды

[ЭgOiStKa]

Сообщение от Птичка-Мозгоклюй

Я начинаю мыть, стирать, пылесосить и т.д. с утроенной силой. И вот странно... настроение повышается и уже вроде как и злиться не на что))

+1
очень помогает

[Урри]

Сообщение от Птичка-Мозгоклюй

Я начинаю мыть, стирать, пылесосить и т.д. с утроенной силой. И вот странно... настроение повышается и уже вроде как и злиться не на что))

+500
я называю это лечение трудотерапией, или вы замена энергий

[Manique]

Сообщение от Lucent

А я не говорю о том чтобы удержать и не выпускать, я говорю о том, что вообще нужно избегать злиться, а тем более изливать злость и гнев на окружающих, нужно пытаться объяснять себе поступки людей, на которых вы разозлились и пытаться понять, даже если с вашей точки зрения поступили они неправильно, судить это уже на нам ... понимаю это сложно принять (объяснить еще сложнее, поверьте ), но я сама очень долго к этому шла....

+1

Сообщение от Pilar

мне очень близка Ваша т.з.

Лично мне очень помогает фитнес. После часа на аэробных (после 40й минуты) чувствую, как вместе с потом выходит все накопленое эмоциональное гуано.

Если злость из серии "не с той ноги встала" стараюсь поменьше с людьми контактировать (по возможности) и просто пережить этот день.

Сообщение от Урри

+500
я называю это лечение трудотерапией, или вы замена энергий

ага...я свои приступы назвала чертиками, и если подступают, то хочется обмануть их, не дать им напиться моей энергией....только не надо забывать о них))
всё равно гнев не приводит ни к чеу хорошему, только опустошение...
Т.к. основная причниа моего гнева, поведение любимой дочери, то стараюсь на минутку встать на ее место, понять откуда ноги растут..
а если не успеваю, то

Фитнес, музыка любимая (слушать, и в караоке орать).Музыка сейчас хорошо идет "Поганые пляски"
Контрастный душ(профилактика)
Глицин, Валерианка.
Гладить..
готовить не всегда помогает, могу дурацко приготовить.
шоппинг...но он далеко от меня. и редко получается...

[ЯСЕНЬ]

Стулья переворачиваю