Лето будет с урожаем - АВГУСТЯТОК нарожаем!

[irko]

Сообщение от ИРКЕН

Не карандашики,а в сех магазинах есть шарики на верёвочках,вот их вводишь туда и мышцами пытаешься удержать-вот это здорово тренирует.Некоторые потом по часу ходят и не выпадают-это ещё и очень полезно,для органов малого таза

так называемые шары бун ван кажись))) знаем знаем!!!