Болит низ спины, нужны практические советы... - Littleone 2006-2009

джесси · 29-12-2008, 01:08

Помогите, пож-та, уже несколько дней болит низ спины, поясница, но не почки (уже было - представляю как и где они болят). Утром почти не болит, к вечеру - не разогнуться...

Живу заграницей, с врачами здесь напряг, сходила я.... прописали согревающую мазь и обезболивающие. Все

Поскольку болит все также сильно, собираюсь еще раз сходить, но мой опыт хождения по врачам здесь показывает, что нужно на чем то настаивать, а то они тут не шевелятся, желательно поставить самой себе диагноз и настаивать на определенных анализах, ренгенах, процедурах и так далее.
Вопрос - на чем настаивать

И что делать пока? можно ли в сауну погреться, или может в бассейне поплавать? Не станет ли хуже? Кто "болеет" спиной часто - посоветуйте, пож-та! Может какие упражнения поделать или на полу поспать?
Спасибо!

29-12-2008, 01:08	#1
джесси Элита Зарегистрирован: Nov 2002 Сообщения: 2 458	Помогите, пож-та, уже несколько дней болит низ спины, поясница, но не почки (уже было - представляю как и где они болят). Утром почти не болит, к вечеру - не разогнуться... Живу заграницей, с врачами здесь напряг, сходила я.... прописали согревающую мазь и обезболивающие. Все Поскольку болит все также сильно, собираюсь еще раз сходить, но мой опыт хождения по врачам здесь показывает, что нужно на чем то настаивать, а то они тут не шевелятся, желательно поставить самой себе диагноз и настаивать на определенных анализах, ренгенах, процедурах и так далее. Вопрос - на чем настаивать И что делать пока? можно ли в сауну погреться, или может в бассейне поплавать? Не станет ли хуже? Кто "болеет" спиной часто - посоветуйте, пож-та! Может какие упражнения поделать или на полу поспать? Спасибо!