Как можно сохранить деткам зрение?

[poity]

Я стала об этом задумываться.... Сама очкарик и мой ребенок естественно в зоне риска. Конечно я ограничиваю его зрительные нагрузки, но это не всегда удается. В наш век телевизоров, компьютеров и т.д. сложно ребенка полностью оградить. Чем можно поддержать глазки и можно ли это в столь раннем возрасте? (нам 4 годика). Поделитесь можно мнениями и информацией