девочки, а в чем еще кальций содержится

[Васюрлис]

кроме пресловутых молочных продуктов? Нас подсыпает, а чем покормить полезным ума не приложу. Знаю, что в брокколи вроде много кальция, а еще?

[Ю_Я]

Очень много кальция в кунжуте!!!!!
наверно можно его молоть и добавлять в пищу
Мой любит булочку с кунжутом

[pilka]

Мне кажется, что столько брокколи в день (или другого продукта) не съешь, чтобы суточная доза вышла. Все равно придется перейти к витаминам или каким-то минеральным добавкам. От сыра тоже высыпает?

[camel]

Сообщение от Юля Тих

Очень много кальция в кунжуте!!!!!
наверно можно его молоть и добавлять в пищу
Мой любит булочку с кунжутом

+1 В 100гр кунжута содержится суточная норма кальция (для беременных )

[Лаго-Наки]

Сообщение от camel

+1 В 100гр кунжута содержится суточная норма кальция (для беременных )

Только кунжут - сильный аллерген. Я бы сыр попробовала, его аллергикам рекомендуют, из всех молочных продуктов он меньше всего дает аллергические реакции.

[Васюрлис]

да, а в нашем возрасте кунжут уже можно?

сыр идет на ура. В нем тоже есть кальций да?

[pilka]

Сообщение от Васюрлис

да, а в нашем возрасте кунжут уже можно?

сыр идет на ура. В нем тоже есть кальций да?

В нем очень много кальция.

[camel]

Сообщение от Лаго-Наки

Только кунжут - сильный аллерген. Я бы сыр попробовала, его аллергикам рекомендуют, из всех молочных продуктов он меньше всего дает аллергические реакции.

С сыром тоже согласна. Твердые сорта сыра содержат бОльше кальция, чем мягкие

[Lyubov]

В бобовых.

[tomskaya]

Много кальция в кураге, мой кушает где-то с года, очень любит. Даю прямо целую курагинку, он ее кусает, а потом в рот и жуёт как жевачку.