Немогу накатывает депрессия.

[stefi]

Здравствуйте всем.
Накатывает депрессия, именно накатывает, до такой степени жить не хочу. Тихо радуюсь, что папа ружью держит на даче.
Иногда на час иногда на сутки (больше суток не было). Уже полгода так продолжается.
Ходила к батюшке, страшный грех, молись.
Ходила к психологу (по рекомендации), толи психолог…., безрезультатно. Сложилось впечатление, лишь бы побольше денег содрать.
Валерьянка, пустырник и глицин в придачу.
В семье нормально все (а если не все, то решаемо, или само решается), в институте тоже все нормально.
Как то без причинно накатывает.
Уже не знаю что делать. Как с этим бороться.

[загораю]

да не надо бороться-расслабьтесь...

[шапокляк76]

Если более полугода, то тут не к психологу, а к психиатру(психотерапевту) нужно сходить. Без причины депрессии быть не может.

[ratx]

Идите в тренажерный зал и нагрузите себя посильнее. Физические нагрузки оздоровляют не только тело, но и дух - о ерунде думать будет неохота.

[stefi]

Я б расслабилась.
Но....
Жить не хочется, именно в этот период наката. до такой , что начинаю обдумывать.....

[загораю]

Сообщение от stefi

Я б расслабилась.
Но....
Жить не хочется, именно в этот период наката. до такой , что начинаю обдумывать.....

и думать желательно тоже не надо...

[Прохожий]

Сообщение от stefi

Валерьянка, пустырник и глицин в придачу.

Пурген пробовали? В критических случаях помогает сменить приоритеты...

[Ископаемая туча]

Сообщение от stefi

Я б расслабилась.
Но....
Жить не хочется, именно в этот период наката. до такой , что начинаю обдумывать.....

может вам и правда к невропатологу или психиатру сходить. если без причины, то это серьезно. мне вот поставили д-з депрессия...сегодня так накатило, что в здоровье темку открыла, но пока никто туда не заглядывает

[stefi]

Сообщение от ratx

Идите в тренажерный зал и нагрузите себя посильнее. Физические нагрузки оздоровляют не только тело, но и дух - о ерунде думать будет неохота.

физически стараюсь загрузить себя по полной и тринажерного зала не надо, по возможности хожу в бассеен.

[DAN]

Надо занять себя чем нибудь полезным, например помогать людям или деткам брошенным, тогда и времени не будет думать о ерунде всякой.