Как высушить щиколотки?

[существо неразумное]

Объясню проблему:хочется, чтобы щиколотки стале тоньше и изящнее.Как добиться, не знаю.
Все осложняется тем, что кости у меня тонкие, а мыщцы (или что там на этом месте, крепкие, нет жира).видать, дело просто в лишнем мясе.Так вот: как его убрать?Может, знает кто?

Просьба пластическую операцию не предлагать)