Подготовка к родам, теория, где узнать? ОЧЕНЬ ВАЖНО!

[Anber]

У меня знакомый человечек 18 лет, ей рожать в конце сентября.

Девушка практически одна, сама из области - т.ч. помощи ждать особо не откуда.

Район жительства сейчас - юг, м. Автово, Ленинский, Ветеранов, Московская, Звездная - все подходит.

Нужно чтобы прошла теорию подготовки к родам, в ЖК 20, где она на учете - толком не объясняют, у меня опыта нет - помочь ничем не могу, книжки вряд ли она прочитает

Где могут вживую за не очень большие деньги помочь? рассказать, объяснить как себя вести, техники дыхания, первые дни с малышом, как его держать, пеленать, кормить и т.д. теория, где объясняют?

Помогите, плиз - центры я видела РАДУГА, МАТЬ и ДИТЯ, но срок велик уже за 30 нед. - надо быстро и четко!