Как отрастить красивые крепкие ноги. - Littleone 2006-2009

Снуль · 15-05-2006, 13:01

А если серьезно - то что можно поделать с внутренней поверхностью бедра (особенно над коленкой) в домашних условиях? Упражнения имею ввиду. Что-то как ни ложилась и ни сгибалась - не напрягается эта мышца никак. Может кто знает специальную позу и способ взять гантельку пальцами ног?

Дрра-Кошка · 15-05-2006, 13:24

Цитата:

Сообщение от Снуль

А если серьезно - то что можно поделать с внутренней поверхностью бедра (особенно над коленкой) в домашних условиях? Упражнения имею ввиду. Что-то как ни ложилась и ни сгибалась - не напрягается эта мышца никак. Может кто знает специальную позу и способ взять гантельку пальцами ног?

Уже обсуждали вот здесь: http://www.2006-2009.littleone.ru/sh...ad.php?t=21402

Снуль · 15-05-2006, 14:20

Спасибо. Странновато поиск работает. Воодила название темы дословно - ничего не выдал. Упражнение классное обнаружила в ссылке. Мне бы такое никогда в голову не пришло, ноги в нужных местах уже болят

15-05-2006, 13:01	#1
Снуль Элита Зарегистрирован: Mar 2006 Сообщения: 2 533	А если серьезно - то что можно поделать с внутренней поверхностью бедра (особенно над коленкой) в домашних условиях? Упражнения имею ввиду. Что-то как ни ложилась и ни сгибалась - не напрягается эта мышца никак. Может кто знает специальную позу и способ взять гантельку пальцами ног?

15-05-2006, 14:20	ответ для Снуль на сообщение "Как отрастить красивые крепкие ноги." #3
Снуль Элита Зарегистрирован: Mar 2006 Сообщения: 2 533	Спасибо. Странновато поиск работает. Воодила название темы дословно - ничего не выдал. Упражнение классное обнаружила в ссылке. Мне бы такое никогда в голову не пришло, ноги в нужных местах уже болят