Подскажите эконом-магазины продуктов? И заодно-сами продукты))

[Ева М.]

Девы, здравствуйте!
Кризис заставил так затянуть пояса, что даже талия появилась)
подскажите пожалуйста, как можно экономно потратить допустим 5 тысяч на еду (что бы надооолго хватило), на какую именно и где есть магазины с низкими ценами, но не самым печальным качеством.
Заранее спасибо.