как вам удается сидеть на диете... сила воли?

[Чудо эдакое]

ну скажите мне... я сладкоежка и булочки просто обожаю. а сегодня решили с мужем сесть на диету... по группе крови... оооочень тяжко. и я не выдержала и наелась конфет шоколадных. завтра опять буду все сначала... как? как этому научиться? я конечно сижу пока и занимаю один стул,второй не надо. и вес мой 74 при росте 177см. но хочу 60. эти 14 кг... ох, как набраться силы воли? как вы это делаете? чем стимуллируете? или вы просто так можете отказаться от всего в однй минуту...