Рекомендации - как пишутся?

[imjrek]

Очень много читаю в топиках про поиски-предложения нянь и про наличие рекомендаций. И задумалась Мне бы тоже неплохо их собрать.
Мамы с опытом подбора персонала для своих деток, просветите пожалуйста, в какой форме все это должно быть? Т.Е как рекомендация должна выглядеть (а не само ее содержание)
Ведь человек может ее написать сам на себя