Мне нужны методы борьбы с самолетофобией!

[Bell]

Знаю, что темы такие заводились не раз, там девчонок, боящихся летать успокаивали и поддерживали, а мне бы очень хотелось узнать, кто как справляется с этим страхом?

Всю радость предвкушения поездки на море мне отравляет необходимость перелета. До поездки еще три недели, а у меня уже все мысли об отдыхе сводятся к мысли об авиакатастрофе. При чем маразм окрепчал уже так, что при мысли, что к отпуску надо купить то или то, думаю зачем, всеравно.... (ну вы понимаете).

Как подготовиться к самому перелету непосредственно перед ним я поняла - хлопнуть стакан чего-либо горячительного и т.д. А что делать задолго до перелета? Как унять воображение?

Ситуацию омрачает аварийная посадка, которую совершил самолет, в котором я летела, когда мне было 15 лет, до этого момента я о самолетах вообще не задумывалась. Теперь же глядя на него я не могу заставить себя поверить, что эта махина способна летать (как в средневековье, ей богу!).

А не думать об этом я не могу...