Физ. нагрузки можно? - Littleone 2006-2009

Кузя · 14-02-2009, 18:41

Девушки, как думаете, в бассейн можно продолжать ходить (любительски, плавть лягушкой). Срок 6-7 недель?
Спасибо.

Юляшка-ромашка · 14-02-2009, 18:47

До 16 недель надо дышать через раз. Самый большой процент выкидышей приходится на первый триместр. А вот потом не только можно, но и нужно (при условии конечно, что беременность нормально протекает). Бассейн - оптимальный вариант. Еще хороши прогулки на свежем воздухе. Надо помнить, что роды - это БОЛЬШАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА и поэтому организм надо к ней готовить.
Лично я во вторую половину беременности постоянно гуляла - по 8 км в день проходила. Ну понятное дело устала - отдохну, почитаю книжечку и дальше гулять (благо рядом парк). Так за беременность ни грамма не набрала (имею избыточный вес) - на конец беременности весила на 2кг меньше чем на ее начало (врачи очень хвалили!!!!)

Кузя · 14-02-2009, 19:59

Спасибо за ответ!
Как это ничего не набрали????Т.е. вообще??? Разве такое бывает? Врач Вас должна была не только похвалить, но и диссертацию на Вас защитить...по-моему...
А живот-то было видно?

Ksu-Ha · 14-02-2009, 20:20

Мне разрешали бассейн, если без фанатизма.. Если нет угрозы, то поплавать то точно не повредит ИМХО. После 12 нед не ходила, тк была низкая плацента, но в 22 она уже поднялась.

smeyashka · 14-02-2009, 21:09

Цитата:

Сообщение от Юляшка-ромашка

До 16 недель надо дышать через раз. Самый большой процент выкидышей приходится на первый триместр. А вот потом не только можно, но и нужно (при условии конечно, что беременность нормально протекает). Бассейн - оптимальный вариант. Еще хороши прогулки на свежем воздухе. Надо помнить, что роды - это БОЛЬШАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА и поэтому организм надо к ней готовить.
Лично я во вторую половину беременности постоянно гуляла - по 8 км в день проходила. Ну понятное дело устала - отдохну, почитаю книжечку и дальше гулять (благо рядом парк). Так за беременность ни грамма не набрала (имею избыточный вес) - на конец беременности весила на 2кг меньше чем на ее начало (врачи очень хвалили!!!!)

Юляшка-ромашка · 14-02-2009, 21:18

Цитата:

Сообщение от Кузя

Спасибо за ответ!
Как это ничего не набрали????Т.е. вообще??? Разве такое бывает? Врач Вас должна была не только похвалить, но и диссертацию на Вас защитить...по-моему...
А живот-то было видно?

Да живот был большой

. А похудела сама РЕАЛЬНО!!! просто еще ко всему стала питаться нормально (не жрать все подряд, а именно есть). Токсикоз до последних дней давал о себе знать, поэтому например жирное вобще видеть не могла. Зато овощи-фрукты шли за милую душу! Ну мясо отварное (без жира естественно), творожки. Вобщем чего захотела - съела (то есть видно организм сам подсказывал, что есть нужно было). Мучного практически не ела (ну не хотелось мне), зато зефир шел влет и шоколад!!!!!!
Ну и на диване поменьше валялась

.
Вобщем девочки бывает и такое!!!!! Видно все малышу шло, а не мне

ivo · 14-02-2009, 21:20

Как меня вдохновляет Ваш пример!
Жаль, у меня токсикоза вообще не было, а вместо этого сонливость страшная, вот и похудей тут...

Юляшка-ромашка · 14-02-2009, 21:25

Девочки! гуляйте побольше, не ленитесь. Особенно когда погода хорошая, скоро весна - так вобще замечательно. И вам хорошо, а малышу тем более. Вы ходите - кровь больше кислородом наполняется и как следствие малышу достается.
Удачи вам всем, берегите себя!!!! И главное - легких родов!!!!

14-02-2009, 18:41	#1
Кузя Участник Зарегистрирован: Jun 2006 Сообщения: 184	Девушки, как думаете, в бассейн можно продолжать ходить (любительски, плавть лягушкой). Срок 6-7 недель? Спасибо.

14-02-2009, 18:47	ответ для Кузя на сообщение "Физ. нагрузки можно?" #2
Юляшка-ромашка Старожил Зарегистрирован: Mar 2008 Адрес: ул.Яхтенная Сообщения: 1 031	До 16 недель надо дышать через раз. Самый большой процент выкидышей приходится на первый триместр. А вот потом не только можно, но и нужно (при условии конечно, что беременность нормально протекает). Бассейн - оптимальный вариант. Еще хороши прогулки на свежем воздухе. Надо помнить, что роды - это БОЛЬШАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА и поэтому организм надо к ней готовить. Лично я во вторую половину беременности постоянно гуляла - по 8 км в день проходила. Ну понятное дело устала - отдохну, почитаю книжечку и дальше гулять (благо рядом парк). Так за беременность ни грамма не набрала (имею избыточный вес) - на конец беременности весила на 2кг меньше чем на ее начало (врачи очень хвалили!!!!)

14-02-2009, 19:59	ответ для Юляшка-ромашка на сообщение "До 16 недель надо дышать через раз...." #3
Кузя Участник Зарегистрирован: Jun 2006 Сообщения: 184	Спасибо за ответ! Как это ничего не набрали????Т.е. вообще??? Разве такое бывает? Врач Вас должна была не только похвалить, но и диссертацию на Вас защитить...по-моему... А живот-то было видно?

14-02-2009, 20:20	ответ для Кузя на сообщение "Физ. нагрузки можно?" #4
Ksu-Ha Старожил Зарегистрирован: Nov 2007 Адрес: пр.Славы Новая Европа Сообщения: 1 115	Мне разрешали бассейн, если без фанатизма.. Если нет угрозы, то поплавать то точно не повредит ИМХО. После 12 нед не ходила, тк была низкая плацента, но в 22 она уже поднялась.

14-02-2009, 21:20	ответ для Кузя на сообщение "Физ. нагрузки можно?" #7
ivo Мега-элита Зарегистрирован: Nov 2005 Адрес: Озерки Сообщения: 3 656	Как меня вдохновляет Ваш пример! Жаль, у меня токсикоза вообще не было, а вместо этого сонливость страшная, вот и похудей тут...

14-02-2009, 21:25	ответ для Кузя на сообщение "Физ. нагрузки можно?" #8
Юляшка-ромашка Старожил Зарегистрирован: Mar 2008 Адрес: ул.Яхтенная Сообщения: 1 031	Девочки! гуляйте побольше, не ленитесь. Особенно когда погода хорошая, скоро весна - так вобще замечательно. И вам хорошо, а малышу тем более. Вы ходите - кровь больше кислородом наполняется и как следствие малышу достается. Удачи вам всем, берегите себя!!!! И главное - легких родов!!!!