Здорье на скорую руку

[Астарта]

Девочки, приветствую всех, кто думает о своем здоровье! Предлагаю завести темку о доступных по цене, времени и усилиям способах поддержать свое здоровье. Не будем писать о комплексных обследования, санаториях по три месяца и так далее, а давайте поделимся простенькими примерами.
Ну вот начну с себя:
1. Йога-пилатес - делаю упражнения каждый день минут по 30-40.
2. После пробуждения пью теплую воду (иногда с медом и лимоном)
3. Принимаю препараты Тенториума (пью прополис, ем дражже)
4. Шлепую ногами по массажному коврику Искренне верю, что рефлекторные точки массирует
5. Стараюсь питаться правильно (сухофруктики предпочитаю сладостям...)
6. В баньку иногда
7. Сейчас еще элеутеррокок принимаю для иммунитета
Кажется, все пока...

А вы как себя поддерживаете в форме? Вдруг, у кого рецептик долголетия есть? Типа, съедаю кило капусты в день и здоровею Обливания там всякие, купания в соли Только не пишите про спорт по 4 часа в день, плиз. Не осилю...

[PЫЖИК]

элеутеррокок вообще-то не для иммунитета а для тонуса при пониж. давлении. А для иммунитета эхинацея.

[aftagen]

Я считаю, что мне чайный гриб помогает. Может это самовнушение, но после того, что я о нем прочитала, он просто обязан помогать!

[Танкетка]

Вот я бы тоже дома йогой занялась. Хочется для этого преобрести видеокурс. Есть у кого хороший CD, DVD?
Может порекомендуете?

[Астарта]

Сообщение от Танкетка

Вот я бы тоже дома йогой занялась. Хочется для этого преобрести видеокурс. Есть у кого хороший CD, DVD?
Может порекомендуете?

Как я поняла, лучше с инструктором (. А курс можно подыскать на www.yoga108.ru, Там есть примеры курсов. Но я по книжке (((

[Астарта]

Сообщение от PЫЖИК

элеутеррокок вообще-то не для иммунитета а для тонуса при пониж. давлении. А для иммунитета эхинацея.

А врач для иммунитета прописывала ))

[Астарта]

Надо и мне чайный гриб купить. В детстве очень нравился А еще молочный есть..

[simoronka]

Это здорово что такую темку организовали;а то от желания народа болеть;резать себя и химиопрепараты глотать просто голова кругом начинает идти.Вот это любовь к себе!У нас прямо культ болезни у народа развился.
Я то-же пью водичку простую;
Кушаю кашки не слизистые;да бобовые; да сухофрукты с орешками и семечками;да овощи фрукты;
Кушаю много чего из Тенториума
Зарядочку делаю по утрам "око возраждения"- очень помогает
Вот только хочеться спросить:ежели применяете продукты пчеловодства;то зачем элеутеракок или эхинацею?
Там же все на повышение иммунитета работает;причем достаточно действенно.
Удачи Всем и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ



_______________

[Luly]

подниму-ка хорошую темку, я вот тоже сейчас при нехватке витаминов стараюсь поддерживать иммунитет, мед даже ем (хотя я его не переношу)

[NataGrinchik]

Сообщение от simoronka

Это здорово что такую темку организовали;а то от желания народа болеть;резать себя и химиопрепараты глотать просто голова кругом начинает идти.Вот это любовь к себе!У нас прямо культ болезни у народа развился.
Я то-же пью водичку простую;
Кушаю кашки не слизистые;да бобовые; да сухофрукты с орешками и семечками;да овощи фрукты;
Кушаю много чего из Тенториума
Зарядочку делаю по утрам "око возраждения"- очень помогает
Вот только хочеться спросить:ежели применяете продукты пчеловодства;то зачем элеутеракок или эхинацею?
Там же все на повышение иммунитета работает;причем достаточно действенно.
Удачи Всем и БУДЬТЕ ЗДОРОвЫ

поделитесь секретом