Бессоница... У МАМЫ! Подскажите средства!

[Конь-Огонь]

Всегда создавалось впечатление, что кормящая мать - это некое аморфное существо с заплетающимися ногами и глазами в кучу, готовое уснуть, як курсант, на любой точке опоры.
И со сном никогда проблем не было - проваливалась в секунды. А тут творится что-то ужасное. Спать хочу... но не могу. Нервное, конечно, что-то, но как с этим бороться?
Хроническая усталость копится изо дня в день, рваного сна не хватает, чтобы восстановить силы. Днем глаза закрываются, а к вечеру какая то фигня начинается. Уже ребенок заснул - казалось бы - в чем проблема - ложись и спи! Так нет же. Ворочаюсь с боку на бок часа два, потом жрать захочу - плетусь на кухню... А когда начинаю засыпать, просыпается ребенок.
И вот так каждый день. Днем пыталась уснуть - вроде начинаю проваливаться, но прислушиваюсь к каждому шороху, и ничего не выходит... Короче, мозг не отключается ни на секунду, и даже в недолгом сне продолжает работать оперативно. Сегодня приснилась бабушка, которая стоит у кровати и говорит - вставай, пора... В результате подорвалась посереди ночи - тишина... Ребенок спит... Хорошо, уснула потом, до целых 6-ти утра, - для меня это рекорд. И все. Ребенок спит, а я "бодрствую"...
Валерьянка не помогает, молоко горячее тоже, может Персен попробовать? Его можно?

[Aleeze]

Постою послушаю

[Akella7]

Сама не так давно создавала такую темку, поделюсь тем, что мне советовали... Чай с мятой на ночь, таблеточка НовоПассита, персен тоже советовали, но я остановилась на первых двух вариантах! )))

[Ирусенок]

Кормящим можно глицин, я со старшим пила, помогал хорошо. Тоже, кстати, кто-то тут на форуме присоветовал.

[Леголаз из Лихолесья]

я выпиваю пару таблеток пустырника, молоко с медом и самое главное, за пару часов до сна никакого интернета!!! без этого та же история

[Агу-мама]

Глицинчик пила, только помогать он мне стал не сразу, а через несколько дней. Еще заметила, что без мужа заснуть не могу, если рядом сопит, то отрубает только в путь, а если за компом сидит, то буду ворочаться пока он спать не придет

[Annyshka]

очень вас понимаю, сама этим страдала до 5 реб. месяцев. Я пила мяту в пакетиках и ещё настойку пиона (кормящим можно, помогает расслабиться)

[stasia]

Мята может подавлять лактацию у некоторых женщин, не советую.
Персен, пустырник - можно вполне.

[nastechka]

я заваривала пустырник+валериана и пила по полстакана 2 раза в день. и затыкала уши ватой, чтобы охи-вздохи ребенка не мешали заснуть

[Сергеевна]

а мне кажется, нужно набрать теплую ванночку с какой-нибудь облепиховой и ты ды пеной, взять книжку и туда .... я, обычно, через 5 минут рублюсь