| Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
|||||||
| Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ | Сообщения за сегодня | Пометить все разделы как прочитанные | -->
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-03-2009, 17:19
|
#1 |
|
Участник
Зарегистрирован: Oct 2007
Адрес: Среднеохтинский
Сообщения: 239
|
Девочки, всем привет!!! Подскажите пожалуйста хочу сесть на раздельное питание, а вот с рецептами у меня беда. Интересуют завтраки в основном и первые блюда, ну и вторые
 Поделитесь пожалуйста кто чем сможет!!! |
|
03-04-2009, 19:44
|
ответ для Тан@ша на сообщение "Раздельное питание, подскажите..."
#2
|
|
Активный участник
Зарегистрирован: Dec 2007
Адрес: Пр.Ветеранов
Сообщения: 454
|
Если я правильно понимаю, в "белковый" прием пищи едите мясо/рыбу/яйца/грибы + любые овощи, в "углеводный" - любые постные блюда. Перерыв между ними - от 2 часов.
На завтрак - безмолочные каши, яйца или яичница (без хлеба). Творожное как и любое молочное, а также бутерброды в рамках РП отпадает.. С супами - проблема. Если на мясном бульоне, то без картошки с любыми овощами. А если вегетарианский, на зажарке, то можно и борщ, и щавель, и с картошкой. В вегетарианский можно и вермишельки бросить. На второе я люблю вареники с картошкой  |
|
03-04-2009, 21:31
|
ответ для Тан@ша на сообщение "Раздельное питание, подскажите..."
#3
|
|
Активный участник
Зарегистрирован: Mar 2008
Адрес: Уделка
Сообщения: 533
|
на этом сайте я нашла таблицы по совместимости
http://www.gal******/ |
Линейный вид
