Занятия йогой - Littleone 2006-2009

FRIEND · 14-09-2008, 16:39

Девочки кто занимался йогой поделитесь своими впечатлениями пожалуйста.

ang lee · 15-09-2008, 10:52

Приводит в порядок психику и помогает похудеть и убрать целлюлит. Серьезно.
А вообще, если долго будете заниматься - то и режим питания изменится сам собой.

Arola · 17-09-2008, 11:11

При занятиях начинаешь усиленно обращать внимание на дыхание и контролировать свое тело, улучшается растяжка мышц и укрепляются все их группы, снимается нервное напряжение.
Я хожу уже 1,5 года и заметила, что эластичность и гибкость заметно улучшились, осанка тоже, но похудения нет.

Кнопфель · 17-09-2008, 11:28

Йога - это просто чудо! Никакой спорт-клуб даже в сравнение не идет (занималась и с тренером и сама). У меня от йоги к укрепленной спине и эластичной коже добавляется еще энергия, после занятий я просто летаю. Ну и мозг, конечно, встает на место. Не худею в килограммах, но телом стала довольна, т.к. подтянулось все.

o-lesik · 17-09-2008, 12:30

А кто где занимается? Хочу пойти, но не знаю, куда. Рядом с домом (м Ломоносовская) не нашла. Готова куда-то ездить, но если это того будет стоить

Кнопфель · 17-09-2008, 12:53

на садовой "экаграта", на маяковской/Чернышевской - "практика", на пушкинской, каменоостровском - йога-центр, еще есть сеть залов по аштанга-йоге, поищите поиском в Гугле. много выпадет центров, т.к. это сейчас модно и клубов масса появилась.

o-lesik · 17-09-2008, 13:15

так поисковиком я искала, а хочется живых отзывов

Кот Кошмарик · 17-09-2008, 13:17

Изучайте http://www.2006-2009.littleone.ru/sh...d.php?t=224058

Кнопфель · 17-09-2008, 13:18

ходила в экаграту - без нареканий, но центр популярный, поэтому по вечерам просто не протолкнуться, сейчас хожу в новый центр на литейном, 46, все новенькое, народу пока мало, тренеры - профессионалы из других центров.

o-lesik · 17-09-2008, 14:40

Цитата:

Сообщение от Кот Кошмарик

Изучайте http://www.2006-2009.littleone.ru/sh...d.php?t=224058

спасибо!

уже изучаю

14-09-2008, 16:39	#1
FRIEND Частый гость Зарегистрирован: May 2008 Сообщения: 54	Девочки кто занимался йогой поделитесь своими впечатлениями пожалуйста.

15-09-2008, 10:52	ответ для FRIEND на сообщение "Занятия йогой" #2
ang lee Участник Зарегистрирован: Mar 2008 Сообщения: 174	Приводит в порядок психику и помогает похудеть и убрать целлюлит. Серьезно. А вообще, если долго будете заниматься - то и режим питания изменится сам собой.

17-09-2008, 11:11	ответ для FRIEND на сообщение "Занятия йогой" #3
Arola Активный участник Зарегистрирован: May 2005 Сообщения: 412	При занятиях начинаешь усиленно обращать внимание на дыхание и контролировать свое тело, улучшается растяжка мышц и укрепляются все их группы, снимается нервное напряжение. Я хожу уже 1,5 года и заметила, что эластичность и гибкость заметно улучшились, осанка тоже, но похудения нет.

17-09-2008, 11:28	ответ для FRIEND на сообщение "Занятия йогой" #4
Кнопфель Старожил Зарегистрирован: Nov 2006 Адрес: Центр Сообщения: 1 171	Йога - это просто чудо! Никакой спорт-клуб даже в сравнение не идет (занималась и с тренером и сама). У меня от йоги к укрепленной спине и эластичной коже добавляется еще энергия, после занятий я просто летаю. Ну и мозг, конечно, встает на место. Не худею в килограммах, но телом стала довольна, т.к. подтянулось все.

17-09-2008, 12:30	ответ для FRIEND на сообщение "Занятия йогой" #5
o-lesik Ветеран Зарегистрирован: Nov 2007 Адрес: СПБ, м. Ломоносовская Сообщения: 639	А кто где занимается? Хочу пойти, но не знаю, куда. Рядом с домом (м Ломоносовская) не нашла. Готова куда-то ездить, но если это того будет стоить

17-09-2008, 12:53	ответ для FRIEND на сообщение "Занятия йогой" #6
Кнопфель Старожил Зарегистрирован: Nov 2006 Адрес: Центр Сообщения: 1 171	на садовой "экаграта", на маяковской/Чернышевской - "практика", на пушкинской, каменоостровском - йога-центр, еще есть сеть залов по аштанга-йоге, поищите поиском в Гугле. много выпадет центров, т.к. это сейчас модно и клубов масса появилась.

17-09-2008, 13:15	ответ для FRIEND на сообщение "Занятия йогой" #7
o-lesik Ветеран Зарегистрирован: Nov 2007 Адрес: СПБ, м. Ломоносовская Сообщения: 639	так поисковиком я искала, а хочется живых отзывов

17-09-2008, 13:17	ответ для o-lesik на сообщение "так поисковиком я искала, а хочется..." #8
Кот Кошмарик Старожил Зарегистрирован: Apr 2007 Адрес: ...где, потерявшись, мы с тобой бродили над Невой в ту ночь вдвоём... Сообщения: 1 280	Изучайте http://www.2006-2009.littleone.ru/sh...d.php?t=224058

17-09-2008, 13:18	ответ для FRIEND на сообщение "Занятия йогой" #9
Кнопфель Старожил Зарегистрирован: Nov 2006 Адрес: Центр Сообщения: 1 171	ходила в экаграту - без нареканий, но центр популярный, поэтому по вечерам просто не протолкнуться, сейчас хожу в новый центр на литейном, 46, все новенькое, народу пока мало, тренеры - профессионалы из других центров.