Как прекратить говорить "я плохо выгляжу и тп"??

[Elephant]

У меня дурная привычка. Ныть перед подругами и парнями, что я плохо выгляжу. Не смотря на то, что сама знаю, что выгляжу хорошо.
Вот, например:
1. Покатались на аттракционе
Я: Что у меня теперь на голове??

2. Утром проснулись
Я: Блин! Я плохо выгляжу!!

3. Утром неожиданно пришел в гости друг
Я: Я только что проснулась, так что даже накраситься/причесаться не успела..

И так далее. И зачем я это говорю?? Не сказала бы, никто б даже не заметил и внимания не обратил!!
Меня это просто бесит. Сама знаю, что выгляжу хорошо. А говорю это как в оправдание моим чуть чуть растрепавшимся на ветру/намокшим волосам, помятости после сна Это нормально, это естесственно. Но я сама не знаю как произношу эту дурацкую фразу

А говорить так нельзя!! Люди относятся к тебе так, как ты относишься к себе сама. Если ты будешь ходить убежденной, что выглядишь хорошо и не акцентировать других на своих мелких недостатков, то их никто и не заметит!!!