Напала ужасная депрессия. Как выбраться?

Напала ужасная депрессия. Навалилось все и сразу. Какой-то замкнутый круг. Все раздражает. На работе проблемы, с мужчиной тоже (такое ощущение, что я стала ему совсем не интересной, живем как соседи). Привезли с лета ребенка 2,5 месяца не виделись, так она как чужая стала, на меня не реагирует, не хочет играть со мной, все время плачет и просится к бабушке, как будто я ей чужая. Со здоровьем начались проблемы. Я просто ужасно устала и не знаю что делать. Как это все пережить?