ЭТо можно есть при диете? вопрос к опытным диетоманам.

[Anastasiya]

Решила создать вот такой топик, может ещё кто вопросы сюда добавит?
Итак, можно ли есть при диете:
1. Квас. Вроде как дрожжи. Но так хотца.
2. Спаржа, точнее соевая спаржа, то что китайцы делают, но делать буду сама.
3. Черешня-клубника-нектарины (сахара, наверное много, да? )
4. Иногда очень хочется рис. Но я варю смесь дикого и бурого. Можно ли его есть иногда? и когда лучше? наверное, с утра?

[OlgaK]

Я перманентно на диете и всё это я ем.
Это даже какая это спец.диета получилась
Но только квас наверное всё таки не газированный.

[Lanella]

Так сами понимаете, что дело в количестве!

[Anastasiya]

Нет, ну понятно, что и от кг капусты хорошо не будет Просто можно ли? терзаться ли угрызениями совести или нет?

[КоктElle]

Нет,не надо терзаться угрызениями
Рис-это углеводы,причем при исходных данных,сложные
Фрукты-это витамины,хотя и простые углеводы и они по любому полезны,правильно Лена сказала,дело в количестве
Спаржа,соевая спаржа-это белок.
Квас-порядка 40 ккал на 1оо грамм,ты ж не 2 литра за раз пъешь?

[Lanella]

Патамушта я, например, могу съесть пачку Ментоса и не заметить, а потом считать калории в двух помидорах
Соевая спаржа вкусная есть можно, если не жирная

[КоктElle]

Ну таки ж и я говорю=можна))))

[Ponchik]

У меня вчера муж уехал и я решила голодать. Сегодня в два часа дня не выдержала и сожрала пирожок (он уже засыхать начал), вот до сих пор мучаюсь угрызениями. Повесится что ли?

[Чертополох]

количество - определяющий термин!

уже 3 месяца сижу на низкокалорийной диете.
в инете нашла считалку, где мне выдали, что я трачу за день 1700 ккал, а для похудения должна наедать до 1400.
ем все! и жареную картошку, и бананы, и орешки, и пиво (что уж говорить о квасе )... просто все дозирую и считаю свои 1400 уже на автомате.
и худею - на 0,5-1 кг в неделю. правда еще и спорт.

так что можно все.

[dammit™]

Ирка, что, я одна останусь на ЛВ толстая и красивая, когда и ты похудеешь???