как спят детки от 3 лет?

[партизан]

девочки, подскажите, как должен спать ребенок в 3 года и 3 мес....и дальше. сколько и до какого возраста укладывать на дневной сон? может, у кого - то есть рекомендуемый режим дня для детей 3-4 лет?
мы спим при хорошем раскладе 11 часов - с 23 до 10. без дневного сна... это очень плохо? или мы не единственные? так особых жалоб нет, но к концу лета с таким режимом стал капризным - возраст или результ утомления? да, самое главное, что днем его уложить родителям практически невозможно - сами заснем быстрее