Закалка

[бина]

Хочу закалять ребенка. Подскажите как это правильно делать и какие есть способы?

[Скво - мутный глаз]

Вероятно буду в числе "горе-советчиков", но повторю то, о чем слышала - мне кажется это разумным.
Если хотите закалять ребенка, делайте сами все то, что собираетесь проделывать с ребенком.
А вообще способов много разных, какие из них правильные - неизвестно. Я думаю завтра начнкут поступать советы.

[Тишустик]

в тырнете очень много советов по понижению температуры в ванной

[Мрия]

тут на форуме ранее для себя сохранила:

Закаливание в 3 этапа
1. Утром
Обтирание торса. Воду 37 град. налить в миску, обтирать махровой рукавичкой, смоченной в воде, руки, ноги, грудь и спинку. Растереть полотенцем до розового цвета кожи.
Каждый день снижать температуру воды на 1 градус, дойти т.о. до 15 град.
2. Утром
Обливание. Начинать с 37 градусов, поливать на спинку стоящего в ванной ребенка. Каждый день снижать температуру на 1 градус и дойти т.о. до 20 град.
3. Вечером
В ванную налить воды по щиколотку ребенка. Начинать с температуры 22 град., снижать на 1 град. каждый день, дойти т.о. до 15 град. 10 минут выдерживать.
Это последовательное закаливание, все 3 этапа неразрывно связаны и должны следовать один за другим.
Поддерживать результат закаливания – финалом 3 этапа, т.е. 10 минут в воде 15 град. по щиколотку вечером каждый день.
После болезни перерыв 5-7 дней. Далее схема сначала, с 37 градусов обтирания.

А наш новый педиатр еще рекомендует перед началом приучения к холоду сдать мазки из зева и носа.

Яндекс выдал следующее:
Вопрос № 5859
Здравствуйте доктор! Скажите пожалуйста, с какого возраста необходимо закаливать ребенка и как это правильно делать, чтобы не простудить ребенка?

Послан: Елена 11/03/2004

Ответы
Система закаливания-сложный и разнообразный комплекс различных мероприятий для общего оздоровления и снижения уровня заболеваемости ребёнка. Начинают закаливание с первых дней после рождения. При этом поддерживают оптимальную температуру в комнате, где находится ребёнок( не более 22 гр.), одевают его соответственно, не перегревая, несколько раз в день, при переодевании, оставляют раздетым на пару минут. Температуру воды для купания постепенно снижают. Очень хорошо закалены дети, которые обучаются плаванию с раннего возраста, потому что сама система обучения подразумевает приучение к более прохладной воде.

Послан врачем: HIPP(Елена Бойко) 11/03/2004 03:49

Основные правила закаливания – это постепенность и дозированность вводимых нагрузок и индивидуальный подход к ребенку. Начинать закаливающие процедуры можно и нужно уже с первых дней жизни. По данному вопросу существует масса литературы – как в свободной продаже, так и в Интернете, – а также множество систем, методик и способов закаливания. От себя могу добавить только одно пожелание – поменьше экстремизма по отношению к ребенку (типа ныряния в прорубь, воздушных ванн на балконе в 20-градусный мороз и пр.). В остальном – выбор за Вами.

Послан врачем: Nestle(педиатр-диетолог) 16/03/2004 03:33

еще тут http://health.rin.ru/uni/text/pages/1672.html

и еще :
Правила закаливания.

Чтобы закаливающие процедуры дали положительные результаты, нужно соблюдать правильную систему их применения. Важнейший принцип закаливания — постепенность увеличения дозировки раздражителя. Первые закаливающие процедуры должны быть такой силы и длительности, чтобы вызывали минимальные сдвиги в организме ребенка. По мере привыкания ребенка к процедурам их силу и длительность можно осторожно увеличивать.

Не менее важны последовательность и систематичность применения различных процедур. Так, к водным процедурам и солнечным ваннам желательно переходить после того, как ребенок привык к воздушным ваннам; не следует допускать детей к обливанию прежде, чем они не привыкли к обтиранию, а к купанию в открытых водоемах — пока они не привыкли к обливанию. Начатые процедуры не надо прерывать без серьезных к тому оснований, чтобы не снижать уже полученные положительные сдвиги в организме.

Если дети мало гуляют, одеваются слишком тепло, находятся в душных, плохо проветренных помещениях, то закаливающие процедуры не дают должных результатов. В соответствии с условиями, сезоном и погодой следует проводить комплекс процедур. Так, воздушные ванны хорошо объединить с солнечными и водными процедурами, а в летнее время — с купанием в открытых водоемах.

Закаливание следует проводить с учетом здоровья, а также физического и психического развития ребенка. По состоянию здоровья детей делят на 3 группы. Первая — практически здоровые дети, с которыми можно проводить полный комплекс закаливающих процедур. Вторая группа — дети, только что переболевшие или предрасположенные к частым катарам верхних дыхательных путей, ангинам, и другим простудным заболеваниям; с ними закаливающие процедуры проводят с ограничением. Третья группа — дети, страдающие острыми или хроническими воспалительными процессами (воспаление ушей, почек, суставов и т. п.), имеющие пороки сердца, страдающие желудочно-кишечными заболеваниями. Таким детям закаливающие мероприятия в условиях детского коллектива противопоказаны. С ними закаливание проводят индивидуально.

Результаты закаливания во многом зависят от того, как относятся к нему дети. Страх перед процедурами, насильственное их проведение не способствуют положительному результату. Важно хорошо продумать и правильно организовать проведение процедур, обставить их так, чтобы они вызывали у детей положительные эмоции.

Ура Яндексу

я тоже вот собираюсь как-нибудь начать

[afinka]

Мы вместе плаваем в озере, например....

[Regine]

Нет и не может быть общих правил закаливания.
Для начала вы должны знать,есть ли у вашего ребенка какие-либо проблемы с неврологией, в некоторых случаях контрастное обливание может быть во вред.
Самый простой способ начать закаливание-это ходить босиком, мы все лето только босиком, в лубую погоду, конечно когда сильный дождь,то в сандаликах. Дома тоже по возможности босиком.
Не бояться холодного воздуха, не кутать ребенка.
Я никогда по себе не сужу, если мне холодно,это не значит что ребенку тоже холодно. У детей организм работает по другому.
Водные процедуры надо начинать с постепенного понижения т-ры на 1-2 градуса, если ребенок купается допустим в воде где 35 -36 градусов, а обливаете вы его водой на 10 градусов меньше, то обливание должно быть только с головой, чтобы не возникло спазма мышц в шейном отделе.
Ну и конечно любое закаливание начинают весной-летом

[бина]

Большое спасибо всем за информацию!

[UltraMarina]

пусть как можно чаще ходит голышом

[Рось]

Начали мыть ноги только холодной водой и после ванны-душа обливаю по щиколотки.
собираемся продолжать и осенью, и зимой.