Подскажите... - Littleone 2006-2009

YULYA i DIMULYA · 27-01-2007, 17:51

Скажите пожалуйста: КАК ПРИГОТОВИТЬ ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ ДЛЯ ДИЕТЫ?

olgadobre · 27-01-2007, 18:05

Не знаю, для диеты или нет, но я готовлю так: купусту режу мелко, морковь тру, можно еще картошку порезать, но для диеты лучше не надо, наверное, доливаю чуть-чуть воды. Ставлю в микроволновку на минут 10 на 70%( у нас мощность 900Вт), потом достаю, перемешиваю, солю, добавляю базилик, укроп, еще чего-нибудь по вкусу, ставлю обратно минут на 20-25, периодически достаю, чтобы перемешать и проверить готовность. Получается вкусно. Можно еще добавить зеленый горошек.

-ТАША- · 28-01-2007, 02:39

Вы скажите, для какой диеты.

Если для диеты при гастрите/язве - это одно...
А если для похудительной, то тушеные овощи я б готовить не стала.. Особенно с картошкой.... Ну и моркрвка тоже не бест...
Лучше отварная брокколи и цветная.

А если просто тушеные овощи то вот примерно так.

1. Обжариваем лук (1 шт), затем кидаем порезанную морковку (можно банальными кружочками), тоже чуть-чуть обжариваем. Туда же добовляем порезанную картошку и чуть-чуть воды. Тушим 10 минут . Затем закидываем порезанную капусту, и тушим еще минут 10-15. Закидываем зелень по желанию + 1-2 ложки томатной пасты. Через 5 минут блюдо готово...
2. Летний вариант. Всё то же самое, только каусту меняем на кабачок, а томат пасту на помидоры очищенные от шкурки..

YULYA i DIMULYA · 29-01-2007, 20:02

а готовые овощи продаются

???

-ТАША- · 29-01-2007, 21:02

гОТОВЫЕ?
НУ ТОГДА БЕРЕТЕ ЗАМОРОЗКУ, ТИПА "ОВОЩИ ПО ДЕРЕВЕНСКИ", и просто ушите... Поищите в магазинах, в больших типа Карусели и т.д. неплохой выбор

YULYA i DIMULYA · 30-01-2007, 10:46

Цитата:

Сообщение от -ТАША-

гОТОВЫЕ?
НУ ТОГДА БЕРЕТЕ ЗАМОРОЗКУ, ТИПА "ОВОЩИ ПО ДЕРЕВЕНСКИ", и просто ушите... Поищите в магазинах, в больших типа Карусели и т.д. неплохой выбор

Спасибо большое!

Царица полей · 30-01-2007, 11:52

Сделала овощи по вашему рецепту. Очень понравилось и мужу, и мне, хотя я овощи не люблю.

27-01-2007, 17:51	#1
YULYA i DIMULYA Участник Зарегистрирован: Oct 2006 Сообщения: 213	Скажите пожалуйста: КАК ПРИГОТОВИТЬ ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ ДЛЯ ДИЕТЫ?

27-01-2007, 18:05	ответ для YULYA i DIMULYA на сообщение "Подскажите..." #2
olgadobre Наш человек Зарегистрирован: Sep 2006 Адрес: Малая Бухарестская Сообщения: 9 163	Не знаю, для диеты или нет, но я готовлю так: купусту режу мелко, морковь тру, можно еще картошку порезать, но для диеты лучше не надо, наверное, доливаю чуть-чуть воды. Ставлю в микроволновку на минут 10 на 70%( у нас мощность 900Вт), потом достаю, перемешиваю, солю, добавляю базилик, укроп, еще чего-нибудь по вкусу, ставлю обратно минут на 20-25, периодически достаю, чтобы перемешать и проверить готовность. Получается вкусно. Можно еще добавить зеленый горошек.

28-01-2007, 02:39	ответ для YULYA i DIMULYA на сообщение "Подскажите..." #3
-ТАША- Интернетозависимая Зарегистрирован: Dec 2004 Адрес: Ульянка Сообщения: 5 697	Вы скажите, для какой диеты. Если для диеты при гастрите/язве - это одно... А если для похудительной, то тушеные овощи я б готовить не стала.. Особенно с картошкой.... Ну и моркрвка тоже не бест... Лучше отварная брокколи и цветная. А если просто тушеные овощи то вот примерно так. 1. Обжариваем лук (1 шт), затем кидаем порезанную морковку (можно банальными кружочками), тоже чуть-чуть обжариваем. Туда же добовляем порезанную картошку и чуть-чуть воды. Тушим 10 минут . Затем закидываем порезанную капусту, и тушим еще минут 10-15. Закидываем зелень по желанию + 1-2 ложки томатной пасты. Через 5 минут блюдо готово... 2. Летний вариант. Всё то же самое, только каусту меняем на кабачок, а томат пасту на помидоры очищенные от шкурки..

29-01-2007, 20:02	ответ для YULYA i DIMULYA на сообщение "Подскажите..." #4
YULYA i DIMULYA Участник Зарегистрирован: Oct 2006 Сообщения: 213	а готовые овощи продаются ???

29-01-2007, 21:02	ответ для YULYA i DIMULYA на сообщение "Подскажите..." #5
-ТАША- Интернетозависимая Зарегистрирован: Dec 2004 Адрес: Ульянка Сообщения: 5 697	гОТОВЫЕ? НУ ТОГДА БЕРЕТЕ ЗАМОРОЗКУ, ТИПА "ОВОЩИ ПО ДЕРЕВЕНСКИ", и просто ушите... Поищите в магазинах, в больших типа Карусели и т.д. неплохой выбор

30-01-2007, 11:52	ответ для -ТАША- на сообщение "гОТОВЫЕ? НУ ТОГДА БЕРЕТЕ ЗАМОРОЗКУ,..." #7
Царица полей Ветеран Зарегистрирован: Nov 2002 Сообщения: 960	Сделала овощи по вашему рецепту. Очень понравилось и мужу, и мне, хотя я овощи не люблю.