Как вы готовите ребенка ко сну?

[parklife]

В последнее время мне стало трудно уложить ребенка спать.
Мы до сих пор на ГВ, и раньше мне легко было его укладывать: рядом с собой положу, титьку в зубы - и через 5 минут слышно только мирное посапывание.
Это было так легко и замечательно, что я не приучала ребенка к укачиванию или какому-то особому ритуалу перед сном. В результате укачивать себя Никита не дает вообще - вырывается из рук. И вот теперь у нас начались проблемы. Трудно уложить спать, начинает бегать и скакать, от этого вообще весь сон улетучивается.
Хочу выработать постепенный подход ко сну, что-то вроде "сонного ритуала".

В связи с этим и вопрос - как это у вас происходит, поделитесь опытом, пожалуйста.