у нас на ура идет курица с морковкой, тушеная в сливках. Делается элементарно: курица нарезается маленькими кусочками, натирается морковь. Все это обжаривается до едва заметной золотиской корочки и заливается сливками, тушится минут 20-30.
Кашу по утрам варю больше чем нужно, потом из нее же делаю оладьи на полдник. Часто делаю оладьи с морковкой, кабачками, шпинатом и т.д. Получается вкусно и овощи ребенок получает лишний раз.
Творог моя девочка не ест, да и я его не очень люблю - делаю из него сырники.
Суп тоже на 3 дня. Большая кастрюля стоит в холодильнике, отливаю в ковшик на один раз и его уже разогреваю.
На второе:
Отварная рыбка или курица, тушеное мясо, рыбка в тесте (доча обожает), печеночные оладьи, котлеты.
Часто стараюсь давать овощные салаты - к примеру из помидор/огурцов/перца или натертой капусты и моркови, морковки с яблоком, натертой свеклы с черносливом и т.д.
|