http://www.vitaminov.net/rus-news-0-0-10588.html статейка о негативном влиянии железа при эндометриозе.
Железа много в мясе, в гречневой крупе.Апльсины, груши, яблоки помогают усвоению железа (прямая зависимость между витамином С и усвоением железа). Тормозит его усвоение чай, зеленые листовые овощи (кроме огурца ничего не могу вспомнить), цельные зернопродукты и кукуруза. Подробнее в ссылках (
http://www.mariamm.ru/doc_235.htm и
http://hardgainer.ru/hard2.view5.page10.html )
Цитата:
Сообщение от maycat
Интересненько. Сейчас же побегу съем помидорку 
Хехе, касательно томатного сока: я его пью практически в неограниченых количествах. У меня даже муж одно время удивлялся, не стала ли я "томатной нармкоманкой". И уж 250мл у день я точно выпиваю. И все равно - эффекта положительно не было и нет...
К тому же в соках (если только это не свежевыжатый сок) помимо витаминов - столько дряни еще всякой...  |
Соблюдение диеты вряд ли нас вылечит, но во всяком случае можно попробывать минимизировать один отрицательных фактор!
