Да вот, Катя, скажешь по мне, что я под 80кг вешу? Пока одета, вроде не видно, а разденусь
Система разработана Катей Миримановой, вот ссылка
http://mirimanova.ru/index.php/minus60
и самый кайф в ней, что нет разгрузочных дней, типа кефирных или яблочных. ДО 12.00 можно все, что хочется, обед с ограничениями, ужин т.ж., и после 18.00 есть нельзя. Т.е. питание сдвигается на более раннее время. Мне подходит, получается кушаешь и худеешь
Топ ведет Лена idelena, экзамен сдать нужно, но это не сложно..
Самое трудно для меня пока , это не кушать после 18.00, т.к. привыкли ужинать в 19-20ч.
Мой идеал 60, но пока цель 65 хотя бы к лету..
Кстати, Валерий уже присматривается к моей еде, и сегодня слопал мой обед и сказал на ужин придет в 17.30