Цитата:
Сообщение от kuchvark
вот и я так хочу. как-то Лена писала, что 1 день в неделю на гречке тоже помогает держать форму.
|
Сначала два раза в неделю гречка без соли и масла. Достигаете нужного веса и потом можно 1 раз. Жидкость - вода, чай без сахара и прочих добавок. Гречки - неограниченное количество, хоть ведро
