ТиграЛютая, мне кажется, что на Монти это уже больше похоже. Но лучше переспросить Алисину маму
На всякий случай
Гречку можно заливать водой с ночи - она спокойно "разваливается". Не в замазку, конечно, но вполне мягкая, упругая.
По поводу продуктов я как-то давала маленький списочек того, что можно иметь в холодильнике-на полке, если ты питаешься по Монти. Список, конечно, неполный, но вдруг пригодится...
Так что повторюсь, сорри, елси кто это уже читал:
не в холодильнике
- хлопья овсяные Ясно солнышко №1 (крупные,которые варить надо 15 минут)
- хлебцы finn crips - надо смотреть, чтобы не было пшеничной муки, сахара, крахмала
- консервы рыбные (тунец, горбуша) - опять-таки надо смотреть на состав
- отруби (рокупала в Рамсторе)
в холодильнике
-
такая простокваша покупаю к Окее на Богатырском,
- сыр
- майонез Махеев (брала на рынке у м. Старая деревня)
- овощи: огурцы-помидоры-зелень-капуста-морковь (есть только сырую, никак не обрабатывать)
- фрукты: обычно яблоки, сливы - ну, что сейчас есть на рынке
- кура-индейка (в морозилке
)
- шампиньоны (в морозилке
)
- Джем на фруктозе (у меня Muehlhaeuser)
- масло оливковое
- молоко обезжиренное (тоже беру Валио, в Окее)