Цитата:
Сообщение от Antoshka
Вы не согласны, что заниматься для результата надо больше 20 мин, а лучше 40? Других советов я не давала. Прошу читать внимательно.
Кстати, а с чего Вы взяли, что не надо есть за 2 часа до и после?
|
Продолжительность занятий зависит от изначальной подготовки и возраста.Вот как раз благодаря своей внимательности, кроме того ,что Вы безосновательно советуете довольно таки продолжительную тренировку (вполне возможно ,что совсем не подготовенному человеку) ничего не увидела.
Что касается того, что нельзя есть за 2 часа до тренировки и как миниуму час после ,так это не я выдумала,а есть есть определенные правила тренировки на велотренажере,которые кстати не только в этом заключаются.