Добрый... ну не утр конечно же, день.
Иль устроил нам сегодня нечто. Не спал с 1 до 4-30. Не знаю что это было - человеку просто не спалось. Вздыхал, ворочался, вставал в кроватке, просился на ручки, пил воду, потом честно закрывал глазки и прикладывался к подушке, но тут же начиналось все сначала. Естественно, не спали и мы с мужем.
В итоге я проспала все на свете и побежала на фитнесс еле продрав глаза и не позавтракав (очень болят мыщцы, хотела разогнать молочную кислоту). Так вот, в моем случае наверное делать этого нельзя. И занималась неважнецки (на степе вообще не успеваю за общественностью, видимо это старость!)
А потом реально тряслись руки и ноги. Еле до дома дошла.
В общем - на диету конечно надо, но жесткие я не выдержу. Юля-РМяу кидала ссылку на -60, мне понра.
Главное что там не сплошной голод, а разумные ограничения. И вес уходит постепенно.
|